得了鼻炎、皮炎、眼痒，总是反反复复把人折腾够呛？其实只要找准了病因，就能彻底解决问题。这毛病一到换季、遇冷、闻到花粉或者尘螨就发作，吃药能顶一阵子，但一停药立马就回来。很多人觉得这病根治不了，干脆就不治了。其实根本原因在于没有抓住关键，要么只治标不治本，要么老是接触过敏原，再或者护理方式不对。只有把根源揪出来，针对性地调理，才能不再受这罪。造成这反复的罪魁祸首主要有三点：一是家里或者外面的过敏原一直没躲开；二是鼻黏膜、皮肤屏障太脆弱；三是治得不规范。 咱们可以分五步来科学解决这个问题。第一步是精准避开过敏原。家里要多开窗通风，床单被子得勤换洗，用除螨仪好好收拾一下床垫沙发。花粉季节出门戴口罩护目镜，少碰宠物，那些含香精酒精的洗护品也别用了，这样能从源头上少受刺激。 第二步是修复受损的黏膜和皮肤。鼻炎患者每天用生理盐水洗洗鼻子；皮炎患者坚持抹保湿霜；眼睛痒的话就用点无防腐剂的人工泪液冲洗一下。 第三步是规范用药控制炎症。得在医生指导下用鼻用激素、抗过敏眼药水还有外用抗炎药膏。如果病情严重还得吃点抗组胺药。一定要严格按疗程吃，千万不能自己随便增减药量。 第四步是改善体质调节免疫力。平时要早睡早起别熬夜，饮食清淡点多运动运动。过敏体质的人可以适当补充点维生素或者益生菌。 第五步是定期去医院复查防止复发。症状好了以后别大意了，还得去复诊让医生看看情况调整用药方案。 其实只要坚持科学的方法和规范治疗，完全能控制住症状恢复正常生活。千万别病急乱投医去信那些偏方特效药，那样不仅没用反而会伤身。只要找准了病根坚持做护理和治疗就能轻松摆脱鼻炎、皮炎、眼痒的纠缠了。