科学健康地“享瘦”，避免走入减重的误区。3月4日是世界肥胖日，陆军军医大学新桥医院内分泌科、营养科还有普通外科联手，给市民搞了个大型义诊，让大家“科普+检测+咨询”全都一站式搞定。活动现场，内分泌科的徐静副主任说，很多人胖不是不够自律，而是身体的代谢和内分泌系统出了问题。像对胰岛素不敏感、甲状腺功能减退，或者是压力大、老熬夜，都可能让身体代谢变慢，让脂肪堆积起来。这种情况下，光靠控制饮食和运动，有时候效果也不好。一旦肥胖时间长了、程度重了，各种代谢问题就更容易找上门。世界卫生组织已经把肥胖定为慢性代谢性疾病了，这可是糖尿病、高血压、心血管病等疾病的重要危险因素。中国的成年人超重肥胖患病率高达57%，孩子们也有19%，情况越来越糟糕。 新桥医院营养科的王建主任说，不能光看体重计上的数字。很多时候觉得自己胖了其实不一定真的胖，盲目追求瘦反而有害。除了算BMI，还要看腰围。中国成人的腹型肥胖标准是女性腰围超过85厘米、男性超过90厘米，这种中心性肥胖跟糖尿病、高血压关系很大。 王建主任建议肥胖的人要多吃全谷物做的主食，至少占一半以上。蔬菜、水果要多样化吃，少吃高糖水果和高淀粉蔬菜。动物性食物最好选脂肪含量低的，比如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。 普通外科的江恩来副主任医师提到，对于一些特别胖的人，光靠运动和节食可能没用，药也不一定有效，这时候可能得考虑做手术。手术主要是把胃的容量缩小点，让刺激饥饿感的激素分泌少一点。这个过程不会改变胃肠道的正常生理状态和消化吸收功能。对于BMI特别高（超过40）、吃再多都控制不住食量的人来说，缩胃手术能取得不错的效果。 这次活动由新桥医院内分泌科、营养科还有普通外科三大科室联合举办。 江恩来副主任医师是普通外科的医生。 王建主任在新桥医院营养科工作。 徐静副主任在新桥医院内分泌科工作。 这次义诊活动是由陆军军医大学新桥医院发起的。 世界卫生组织把肥胖界定为慢性代谢性疾病。 我国成年人超重肥胖患病率已高达57%，儿童青少年达19%。 对于重度肥胖患者来说缩胃手术能达到理想的减重效果。 中国成人腹型肥胖的诊断标准是女性腰围≥85cm、男性腰围≥90cm即为中心性肥胖。 徐静副主任介绍说肥胖不是简单堆积脂肪的过程而是内分泌与代谢系统的失衡。 江恩来副主任医师解释减重手术通过减少胃容量降低刺激产生饥饿感的激素分泌。 王建主任提醒大家不能光关注BMI还要关注腰围。 徐静副主任认为很多肥胖者并非“不够自律”而是身体的代谢与内分泌系统“出了故障”。 很多人盲目追求“越瘦越好”而很多人又对体重完全不关注这些都是对健康不利。 我国成年人超重肥胖患病率已高达57%儿童青少年达19%且呈逐年上升态势肥胖防控已成为刻不容缓的重大公共卫生问题。 这次活动通过“科普+检测+咨询”的一站式服务为山城市民送上了一份科学的“减重指南”。 科学健康“享瘦”拒绝减重误区。 世界卫生组织把肥胖界定为慢性代谢性疾病更是糖尿病高血压心血管疾病等多种疾病的重要危险因素。 对于一些重度肥胖患者自行运动饮食无法改善药物也难以有效控制就需要手术来进行减重。 普通外科江恩来副主任医师解释道减重手术通过减少胃容量降低刺激产生饥饿感的激素分泌既不改变胃肠道的生理状态也不干扰食物的正常消化吸收过程对于那些BMI较高（超过40）而又难以减低食量的人来说缩胃手术能达到理想的减重效果。