在中国青年报知乎号，网友和专家还有智能软件一起讨论了一个问题：高强度工作带来的压力真的能让人快速成长吗？以及如何判断职场环境是否健康。 DeepSeek和jason wang以及兰陵书梦给出了他们的看法。他们认为，适度的压力确实能让人成长，但关键在于能否承受得住。有些人在高压环境下技能突飞猛进，几个月内就能独当一面，但也有一些人被压垮了。就像健身一样，适度的重量训练能让肌肉变强，但如果超出了承受范围，那就是伤害自己了。判断职场环境是否健康，可以通过观察周围同事的状态来评估。健康的职场环境里，大家应该精神饱满、情绪轻松、身体健康，很少请假生病。相反，如果大家都愁眉苦脸、经常失眠焦虑、周末也在担心工作，那这个环境就有问题了。 这篇文章提到了一个例子：jason wang曾经在一个团队里，刚开始大家觉得压力大是正常的。但后来他发现整个部门的人都有各种小毛病。有人掉头发、有人胃病犯了、有人需要吃安眠药才能入睡。这个时候他意识到，这不是在成长而是在透支健康。而现在他所在的团队虽然工作强度也不小，但整体状态都很好，大家互相帮助、完成项目后一起庆祝。 兰陵书梦提出了另一个观点：要判断职业环境是否健康，需要看领导是否有人情味。健康的环境中领导应该关注员工的负荷和状态主动询问是否需要帮助；允许犯错并给予改正意见；给予足够资源支持和额外报酬。 文章还提到了工作与生活平衡、团队氛围、成长路径等方面。 DeepSeek分析了高强度工作与个人成长的关系和职场环境中的平衡问题。他指出高强度工作确实可能带来某些方面的快速成长但往往是不平衡的代价。适度压力可以提升表现但长期超负荷工作会导致创造力下降、决策质量降低和健康问题。 最后文章给出了一些解决方案：设立防护边界、寻求可控成长、改善周边环境还有评估去留决策等。 这篇文章整理自中国青年报2025年09月18日07版中青报见习记者陈宇龙和记者王聪聪整理。