张雪峰离世的消息，让大家都震惊了。这位42岁的秦总说娱乐，就在跑步时突发不适，送到医院抢救后还是没能留住他。3月24日中午12点26分，医院发出通知，3点50分确认张雪峰因心源性猝死离世。有人以为他一直身体很好，殊不知这是个巨大的谎言。福建的急诊科医生站出来提醒大家：这种情况并不是个例，很容易猝死！他说自己接诊过很多年轻患者，最小的才20多岁。 这位医生特别强调：别觉得猝死是突然发生的！都是长期积累下来的毛病。医生列举了4个共同点让大家自查： 1. 长期熬夜，睡眠不足。很多人为了工作或刷手机熬到深夜，却不知道这是在透支生命。张雪峰常年在教育行业打拼，经常直播到半夜，睡眠一直不够。 2. 过度劳累，不知道劳逸结合。年轻人觉得自己年轻能扛得住拼命工作。张雪峰也是如此，常年高强度工作连轴转。 3. 忽视身体预警信号。很多人胸闷、气短、头晕都没在意，觉得忍忍就过去了。其实这些都是心脏求救的信号。 4. 盲目运动不管身体承受能力。张雪峰可能累了还坚持跑步导致悲剧发生。医生提醒运动要量力而行。 其实不光是张雪峰，“王炸姐”在直播时突发情况离世；还有云南的阿奎脑干出血倒在镜头前再也没醒过来。这些案例都在给我们敲警钟。 成年人的世界不容易，但我们不能拿命去赌啊！身体才是革命的本钱。那位福建医生再次呼吁大家别再熬夜、别再硬撑了。对照这4个共同点自查一下：如果你占了2个以上赶紧调整作息去医院检查一下吧！愿张雪峰一路走好，也希望我们每个人都能好好珍惜自己的身体！