春天到了，大家都觉得自己很困。中国气象局发了个预报说，北京、河北还有内蒙古那边，花粉要开始到处飞了。这次的花粉主要是柏科和垂柳，这些风媒花粉过敏的人可要小心点儿。70%以上的中风患者在发病前5到10天会不停地打哈欠。如果平时有高血压这些毛病，还总是打哈欠，再加上手脚发麻、头晕、说话不清楚，那多半就是脑血管出问题了。肝脏没感觉神经，早期得肝病的时候人很难察觉。要是老犯困，还吃不下饭、恶心想吐、肚子胀，那赶紧去医院查一下肝炎病毒学、肝功能和肝脏B超吧。甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、焦虑症这些毛病的人也会觉得白天特别累，这叫假春困。哪怕晚上睡得够多还是困，也得去医院查查看。专家说，过敏的人也容易犯困，主要是组胺分泌多了让血管扩张缺氧，还有鼻塞吸不进氧气。除了睡觉多，皮肤痒、鼻子痒鼻塞、眼睛红肿都是过敏的症状。特别严重的时候还可能窒息。这个时候得赶紧去医院处理。想要缓解春困怎么办？首先得早睡早起，晚上11点前睡下。中午还能眯一会儿午觉。天气好的时候多出去散散步、呼吸新鲜空气、做些运动。饮食上多吃水果蔬菜补充微量元素和蛋白质肉蛋奶之类的好东西。晚饭少吃点清淡点别给肠胃增加负担。