多系统萎缩这病其实不用怕，蔡英丽医生说了，咱们把家里、吃饭、动一动、心情这几件事照顾好了，就能帮着患者减轻不少难受。虽说这个病挺顽固，但只要日常照护做得到位，确实能缓一缓症状变重的速度。像走路不稳、总想上厕所、说话大舌头、甚至记性变差这些情况，家属看着确实闹心，但只要照着这几个招数来，肯定管用。 首先家里的安全是头等大事。患者身体老打晃儿，跟喝醉了似的特别容易摔跟头，要是这一跤摔下去伤着骨头加重了病情可就麻烦了。所以得提前给家里做好防护：浴室厨房这种滑溜的地方得铺好防滑垫；过道上别堆乱七八糟的东西，电线也得理整齐别绊脚；楼梯边上马桶旁边都得装个扶手；晚上睡觉屋子里得亮亮堂堂的，起夜不用摸黑瞎溜达。还有那些家具的硬角角都贴上防撞条，别让患者一不小心撞疼了。 接着是吃饭这块儿得讲究点。患者的消化功能本来就差，喝水都可能呛到喉咙里。所以饮食要弄得清淡易消化为主，多吃点高蛋白高维生素的东西，像鸡蛋鱼肉蔬菜小米粥啥的都挺合适。吃东西的时候速度慢一点细嚼慢咽就行，最好坐着吃别躺着或者弯腰。还有饭量上别一次吃太多要少吃多餐减轻肠胃负担，适量喝点水预防便秘就行，别一下子灌太多水下去。 然后是每天的活动量也得控制好。稍微活动一下能防止肌肉废用性萎缩、改善身体状态不错。不过千万别搞过头了。有些家属为了让病人好得快点非得逼着站着走路练关节反而会加重负担甚至引起头晕血压波动。正确的办法是慢慢来循序渐进。比如刚开始就让病人坐在椅子上活动活动手腕脚踝轻轻拉拉筋每次大概10分钟每天做2次；等到身体稍微适应了再慢慢教慢走得有人跟着千万别让他一个人瞎跑。 最后是情绪和作息方面也得顾上。病人因为身体不舒服容易自卑焦虑不爱说话甚至不想理人这种负面情绪会把病情带得更糟糕。家属得多陪陪多说点好听的多跟他聊聊天听听音乐帮他把心里的压力卸掉点；病人自己心态也要摆好别太玻璃心接受自己的变化别太焦虑了。作息时间也得规律点晚上按时睡觉保证睡够7到8个小时白天别老躺着没事溜达溜达也不要熬夜或者干重活累着了。 说白了这多系统萎缩的照护就是一场持久战急不得咱们只要坚持做好这几点就能有效减轻患者的痛苦提升生活质量家属多给点耐心患者多一份坚持咱们就能一起把这个难关给闯过去。