大家都知道，现在“治未病”这种中医理念是越来越受重视了，我们中国政府也一直在强调这个。最近平度市第三人民医院就搞了一个专题讲座，把这事儿带进了基层，主讲人是王立敏医生。 中医说的“上工治未病”，其实就是在说预防嘛。现在大家生活节奏快，主动管理身体和调理体质太重要了。王立敏医生就给咱们讲了讲艾灸这种老办法，特别是脐灸，说它特别适合现代人。 大家还记得肚脐那块叫什么吗？中医管它叫神阙穴，说是人体元气藏着的地方，跟全身的经络气血都连着。脐部皮肤薄、敏感还能透，用艾绒灸一灸，温热的药力就能进来，把气血给通开，起到内外调理的作用。 这疗法不光能治病，还把药、穴位和艾灸的效果都结合起来了。针对大家关心的实际效果，讲座里列了六条好处：健脾助消化、帮助水液代谢、调理妇科健康、缓解疼痛、止汗固表、防病养颜。像脾胃虚寒、月经不调、体虚容易生病这些毛病，脐灸都能管。 为了让大家更明白怎么弄，她还讲了隔姜灸、隔蒜灸和面碗灸。面碗灸挺方便的，用面粉就能做出来。 不过王医生也说了，不能瞎灸，像身体有热症、肚脐破了或者怀孕的妇女就别弄了。做完后也别马上洗澡，吃的东西也要注意点。 整个讲座讲得挺细致的，现场人听得都挺认真。大家还在互动环节问了不少问题。 这次活动不光是教技术，更是把中医文化带给了老百姓。平度市第三人民医院这一手做得不错，以后多搞搞这种接地气的活动吧。