最近咱们中东部这块儿的天气可真让人捉摸不透，大起大落的气温波动实在太明显了。中央气象台监测到这几天虽然有冷空气路过，但力气都不怎么足，也只是在边缘转悠了一下，根本没法阻挡大回暖的趋势。照这样算下去，到本周末之前，安徽、江苏、浙江这些地方的气温还要再往上窜一截，有些区域甚至能比历史上同一时间还要热上不少。不过好日子还没享受几天，问题就来了，阳光太好的时候辐射特别强，晚上一降温简直是“过山车”，像湖南和江西有些地方昼夜温差能拉到15度，一天之内仿佛是从夏天直接蹦到了秋天。 仔细琢磨琢磨，这忽冷忽热的主要原因是冷空气虽然来得勤，可劲儿都不大。去年12月以来冷空气活动比往年多了不少，但实力都比较虚。它们跟暖空气在天上你推我搡了半天，结果就是我们这边的温度在短时间里剧烈升降，让人感觉一天就能换个季节。南京大学和中国科学院大气物理研究所的专家最近专门研究了这种现象，把它叫做“极端日际气温变化”。他们定了个标准：如果当天的温差超过历史同期90%的数据记录，就算是这种极端事件。 科研团队发现这种猛一下子的变温对人身体的伤害比那种慢慢变的更厉害。老人、小孩还有那些本来就有心脑血管或者呼吸系统毛病的人，因为身体调节温度的能力差，特别容易中招。医生提醒大家得注意心血管和呼吸系统的负担。 所以咱们老百姓现在得有点防范意识了。首先最好天天去看看权威的天气预报，不光要看今天的最高温多少、最低温多少，还要看温差是不是吓人。穿衣上可以学学“洋葱式穿搭”，多套几层衣服才方便增减。在这种干燥又没雨的天气里还得多喝水、保持家里湿润点，家里用电器也得多留神。对于那些身体比较敏感的人来说，早晚最好别出门溜达，该穿暖和得穿暖和。 天气冷暖关乎咱们的身体健康和生活质量。目前中东部出现的这种极端变化提示我们得用更科学的眼光去看问题。大家主动提升防护意识很重要，特别是家里有老人小孩或者是慢性病人的一定要多照顾点。气象部门也会继续盯着天气变化及时发通知来帮大家应对。