有些人啊，连冷热酸甜都吃不得，一吃就酸得难受，这也太惨了吧！吃个冰棍、冰西瓜、冰可乐啥的根本不可能，夏天还能好好过日子吗？到底该拿什么来拯救我这敏感的牙齿呢？其实牙齿变得敏感，有好几个原因呢。有时候因为吃了太多酸性的东西，比如辣的、酸的这些刺激性食物，把牙齿外面那层保护壳——牙釉质给腐蚀掉了，内在结构就露出来了。或者呢，因为得了牙周疾病，牙龈萎缩了，牙根暴露在外面。还有就是刷牙太用力，又没使用软毛牙刷，牙龈也会退缩导致牙根露出来。还有呢，磨牙或者紧咬牙时间长了也会磨损牙釉质。最惨的就是有蛀牙了，龋洞里的牙神经特别容易受刺激。那怎么拯救这个敏感的牙齿呢？一、千万别忽视口腔清洁啊！把食物残渣及时清理干净，早晚刷牙肯定是少不了的。还可以用含氟漱口水或者清水漱口。另外少吃点高糖和酸性物质多的东西吧。二、正确的刷牙姿势很重要哦！千万别横着刷了，改成竖着刷吧。要是嫌麻烦的话买个电动牙刷也不错。三、脱敏牙膏试试吧！如果你偶尔才觉得牙齿敏感的话可以试试这个牙膏里面有些抗敏感成分呢。还可以直接涂抹在敏感的牙齿上哦。四、碳酸饮料还是少喝为好！碳酸饮料酸度高啊容易腐蚀牙釉质呢。五、如果使用脱敏牙膏还是没用就赶紧去找牙医看看吧！毕竟严重过敏的话光靠自己还是解决不了问题呢。