寒潮让长沙地区气温骤降，一名27岁的小伙子在高强度运动后喝了冰水，这让他猝不及防地被急性心肌梗死击倒。小伙子平时健身习惯很好，可就在这一天，他坚持跑完高强度训练，汗如雨下时猛灌冰水，随后突然胸痛胸闷，幸好同伴把他及时送往了长沙市中心医院。医院的急诊科和心血管内科立刻启动了胸痛中心的绿色通道。经过冠状动脉造影检查，医生发现冠状动脉前降支已经被血栓堵住了，导致心肌严重缺血。吴鹏翠副主任是长沙市中心医院心血管内科的专家，她分析说这次急性心梗是因为寒潮、剧烈运动和冰水刺激这三个因素一起导致的。寒潮天气会让人体血管收缩，增加心脏负担；高强度运动让机体耗氧量猛增，同时出汗多又会引起电解质紊乱和血容量不足；而运动后马上喝冰水，会让冠状动脉瞬间痉挛收缩。这些因素叠加在一起，很容易诱发急性心肌缺血。 吴鹏翠副主任特别提醒大家注意饮用冰水和寒冷刺激往往只是“急性诱因”，背后可能隐藏着不稳定的冠状动脉粥样硬化斑块或早期血管炎症等问题。这些问题在平常可能没症状，但在剧烈运动、温度突变这些应激情况下很容易引发斑块破裂和血栓形成。近年来中青年心梗患者比例在上升，这需要大家警惕。很多年轻人觉得自己身体好，忽视预警信号，再加上工作压力大、作息不规律、抽烟喝酒等不良习惯，可能早就成了心血管疾病的高危人群而不自知。 针对这次病例结合气候特点，专家给大家提了几个建议：寒潮或气温突变时最好别做高强度运动；运动中和运动后要小口多次喝温水；绝对不能喝冰水、冷饮或碳酸饮料；运动前要充分热身，运动后要整理放松；如果出现胸痛、心悸等症状要马上休息并拨打急救电话。 维护心血管健康需要科学认知和细心呵护。在气候变化快、生活节奏快的当下，无论是锻炼还是生活都要遵循规律关注身体信号。医疗机构要多普及防病知识提升急救素养筑牢防线；对于个人来说保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼和定期体检才是抵御风险拥抱健康的长远之道。