你要是健身，我就在这给你指导。给上海的市民朋友们带来了夜生活的一种全新体验，把“市民健身夜校”信息平台在2026年正式上线了。这个平台提供了大量的夜校点位和课程。大家是不是天天都在家刷手机？这次来把这个坏习惯改掉吧，开启夜间科学健身的新体验吧！各位上海朋友肯定都很感兴趣吧？谁可以参加呢？在上海，所有热爱运动的朋友都能参加！不管你是初学者还是运动高手，只要你想学习体育健身技能，都可以报名参加。这是一项公益性的活动，会给你提供专业优质的指导服务。那怎么报名呢？别担心，很多方式都可以方便你动动手指就能约课！ 首先，“上海体育”政务微信，关注之后点击菜单中的“市民健身夜校”就能参加了。“来沪动｜健身地图”微信小程序首页上也有“市民健身夜校”。还有随申办微信小程序，搜索并点击“市民夜校”就能参加了。 这次给大家带来多样化的课程选择，包括：搏击燃脂、尊巴、有氧操、增肌塑形、核心腰腹、体重管理、爵士、体育舞蹈、瑜伽、垫上普拉提、八段锦、太极拳、羽毛球、乒乓球、篮球、匹克球还有足球等等丰富多样的运动项目。 不管你喜欢室内运动还是户外运动，是想养生还是竞技训练，在这里总能找到适合自己需求的课程。只要把这个机会抓住了就一定能让自己更健康。 各位朋友们别犹豫了，来享受这个活动吧！接下来上海市上半年第一批会有72个市民健身夜校教学点位，还有150多种健身指导课程陆续开课。大家赶紧去官网查看吧！