巴彦淖尔的朋友们注意了，洗头后怎么弄头发，习惯得改改了！南京市中医院脑病科主任医师王敬卿提醒说，湿着头发睡觉容易导致头晕头痛，毕竟水分会侵袭头部经脉。另外，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷指出，长期湿发还容易加重脂溢性皮炎等皮肤病，病菌会趁虚而入。其实只要习惯改变一下就行，别懒省事。 自然风干其实更不伤头发，陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川解释说，因为热风会把毛鳞片吹得张得更大，水分流失快，头发就变得干燥。而且高温还会破坏头发里的二硫键，让头发变脆易断。相比之下，自然风干能避免这些伤害。 但有人觉得等头发自然干太费时间了，武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴建议大家还是可以用吹风机。不过用的时候得讲究点办法。先拿毛巾轻轻按一下把水分吸干就行，别大力揉搓。吹的时候温度调低一点，跟头皮保持15厘米以上的距离。还有别直吹一个地方太久，吹到发梢稍微有点湿润感就够了。 南京市中医院脑病科主任医师王敬卿还提到一个容易忽略的问题——用毛巾擦头发。很多人以为用力擦能干得快，其实这样反而伤头发。陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川也说过这事儿。因为湿发时摩擦力大，来回揉搓会损伤发质纤维。 针对不同发型的人有不同的选择：短头发男生自然风干最方便；长发女生可以先拿毛巾按干再吹；想快点好的话用吹风机最省事。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷还说呢，湿发入睡对身体有危害。 王婷和王畅在编辑校对后总结了正确的做法：先用毛巾把水分吸干再吹；避免高温和大风力；先吹发根再吹发尾。记住别对着一个地方吹太久了哦！