高原上有一种宝贝，叫昆仑雪菊，大家都管它叫“黄金小雏菊”。你听名字就知道它多珍贵了吧，是在海拔三千米以上的峭壁和苔原之间长出来的。还有雪莲和冬虫夏草都跟它是朋友。每年八月才短暂开一次，像昙花一样，一转眼就没了。采药人得冒着大风和冰雹抢着把它采下来，带回家的。 这样严酷的环境，给了昆仑雪菊特别的品质。它在雪山里长成的，又有霜雪滋润着，难怪大家都觉得它稀有又华贵。所以它才有了“昆仑雪菊”这么个诗意的名字。 这次要跟大家说的是，它不光好看还挺有用。《新华本草纲要》里说，它味甘性平。高原上没什么污染，雪菊就像个隐居的医生一样，把自己体内的活性成分分给我们用。 我这就给你说说它具体有啥用。喝一杯雪菊给身体大扫除吧。 首先是调节三高。雪菊里有黄酮类化合物和蒙花苷，这两种东西能软化血管、稳定血压、降低血脂和血糖呢。不少有三高毛病的人都把它当天然卫士呢。 还有就是排毒养颜了。高寒环境让雪菊里面有很多酚酸和氨基酸，这些东西能帮肠道动起来，把体内多余的油脂垃圾排出去。这样既能减肥又能让皮肤透亮。 安神助眠也是个不错的功效。睡前喝杯雪菊茶吧，里面的γ-氨基丁酸还有微量镁元素一起作用呢。能让神经放松下来缩短浅睡时间，帮助失眠的人睡个好觉。 最后是清热解毒。如果是因为干燥或者病菌引起的肺炎、鼻炎、咽喉肿痛什么的，雪菊里面的萜烯类物质能起到天然的抑菌作用呢。换季的时候喝一杯还能提前把感冒挡在门外呢。 当然啦，具体喝多少也要看情况的。三高患者每天4到6克早晚各一次温水冲泡比较好。想美容养颜或者改善睡眠的朋友呢每天2到4克午后喝比较好。一般人平时保健每天1到2克就够了。 说到底就是一句话：从冰峰到我们的手掌心，从雪线到茶几上的那杯茶。昆仑雪菊用短暂的花期告诉我们真正的珍惜不只是稀有而是它能穿越千山万水温柔地到达我们的日常生活中啊！