苏炳添的运动生涯，几乎串起了中国短跑从破局到坚守的全过程。这位1989年出生于广东中山的田径名将，用15年的职业生涯留下多个历史瞬间。2015年，他在国际田联钻石联赛尤金站跑出9秒99，成为首位跑进10秒大关的中国男子百米运动员，打破了长期存在的突破瓶颈。2021年东京奥运会上，他再次刷新亚洲纪录，以9秒83将中国短跑带到新的高度。 选择在第十五届全运会后退役，对苏炳添而言有着特殊分量。他坦言，全运会在家乡广东举办，对任何运动员来说都是难得的舞台。坚持到全运会比赛结束，也算完成了自己多年的心愿。但年龄和身体状况已不允许再硬扛。近两三年来，他的身体状态明显下滑，2023年和2024年最为艰难，即便到2025年4月、5月，仍反复出现乏力。在这样的条件下，继续在百米赛道上与顶尖选手竞争并不现实。他用“跑到跑不动”来概括这段过程，既是对职业生涯的直面，也是在尊重运动规律。 苏炳添曾设想自己能像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多等体坛名将那样，在40岁左右仍保持竞技状态。国际上也确有不少男子短跑运动员能在35岁至38岁跑进10秒10或10秒20以内。但身体变化让这个设想止步。这种落差与其说是遗憾，不如说是对自身极限的清醒判断。苏炳添说，“就算再不舍，也总有一天要离开跑道”，既是告别，也是对后来者的提醒。 在运动生涯中，苏炳添经历过多次突破与挫折。最令他难忘的，并非东京奥运会刷新亚洲纪录的高光时刻，而是2013年莫斯科世锦赛半决赛因抢跑被罚下的失利。那次失误让他有半年时间对发令枪声产生恐惧，但他通过反复训练与心理调整，逐步重建信心。这段经历也让他意识到，失败往往比成功更能促人成长，记住教训，才能在下一次把握住机会。 对于如何走出瓶颈，苏炳添给出了一套更“可操作”的思路。他认为，成绩停滞是成长过程中的常见阶段，关键在于应对方式。首先要认真复盘，弄清问题出在起跑、技术、专项力量，还是心理稳定性；其次要主动寻求支持，与教练充分沟通，也向其他优秀运动员学习，借鉴成熟经验。开放的学习态度与更科学的训练路径，是他能持续进步的重要原因。 退役后，苏炳添并未离开田径。他担任暨南大学体育学院院长，并发起设立苏炳添速度研究与训练中心，聚焦青少年运动员的选材与培养。从赛道到校园与科研一线，他仍在以不同方式参与中国田径的发展。他表示，岗位变了，但能做的事并没有减少。 对于中国短跑的未来，苏炳添保持信心。他相信下一个“苏炳添”一定会出现，而且会比自己更强。这份判断来自他对体育发展趋势的观察：训练方法与理论体系不断更新，医疗康复更成熟，营养保障更科学，场地和配套也更完善，新一代运动员拥有更好的基础条件。每一代人的成长路径不同，但后来者可以站在前人的经验之上，去冲击更高的上限。 苏炳添强调，百米跑进10秒并不是最难的，真正难的是突破之后如何长期保持。这个判断也点出了竞技体育的本质：创造纪录需要天赋、训练与机遇的叠加，但维持高水平更考验意志力与系统管理。他把多年来在国内外训练、比赛中积累的经验，以及逐步形成的训练体系与方法，尽可能分享给年轻运动员，希望通过代际传承，让中国短跑走得更稳、更远。
一名顶尖短跑运动员的告别——既是个人选择——也是对项目发展的提醒：纪录会被刷新，赛道也从不缺追风者。把“敢想敢做”的劲头落到更扎实的体系建设上，让训练更科学、保障更完善、成长更可持续，才能让更多年轻人在更好的土壤里奔跑，并在未来把中国短跑推向新的高度。