糖尿病患者务必明白，下面提到的5个生活习惯要是不改掉，很可能就会让肾病找上门来。糖尿病肾病致死率高且难治好，堪称糖友的“头号杀手”。大伙儿平时可得多长个心眼儿，把下面这五个坏毛病赶紧纠正过来，给肾脏的健康来点儿实实在在的保护。首先就是盐的摄入量必须控制住。糖友们最好把每天吃盐的量给限定在3克以内，吃太多盐分会让肾脏负担变重，时间长了可能直接导致肾功能受损。 接下来感冒发烧也不能大意。糖尿病人的抵抗力本来就低，感冒发烧会额外加重肾脏的工作量，严重的话甚至会弄出急性糖尿病肾病来。由于吃药有不少禁忌，特别是那种含伪麻黄碱的感冒药，大家感冒了尽量别乱吃，最好是用自然疗法或者听医生的话去处理。 还有长时间憋尿的毛病必须得改掉。因为糖尿病往往伴有多尿症状，不少糖友出门在外会憋尿，这可是个大风险，会增加尿路感染的机会，而感染又很容易引发更严重的肾脏问题。 血糖控制也是至关重要的。有些糖友对管理血糖缺乏责任心，一直把血糖维持在10 mmol/L以上，这种状态对肾脏造成的伤害是不可逆的。大家必须重视起血糖监测和控制来，必要的时候得考虑用胰岛素。 最后药物使用也得科学合理。不少糖友用药很随意，全凭感觉来调剂量，结果导致血糖波动频繁。这样不光容易得低血糖反应，还会对肾脏造成严重损伤。总之糖友们要重视这些生活习惯的调整。通过合理饮食、适度运动、规律作息和科学用药，完全可以把肾病的风险给降下去。保护肾脏就得从身边的小事做起，大伙儿可别大意了！