说的这事儿，一共是二十三句，就像是个小经验宝典。01先说这荆棘和永恒。佛语里讲，你要学会先把“不动”这个本事练到骨子里。就好比说这人在长满刺的地方，只要你站得稳不动弹，那刺压根儿就扎不着你。这凡尘俗世就像个长满荆棘的林子，心要是乱跳，身子就得受那份罪；要是心平气和纹丝不动，那刺也就没法往下扎了。把“不动”当成肌肉反应养成习惯，那些个痛苦也就追不上你。02再聊聊虚幻跟真实的事儿。佛说世间万物看起来都是虚的，但每一刹那都可能是永恒。你可以把这世界想象成一张底片，而真实的东西就是在底片上显影出来的样子。你得先看明白那张底片到底长啥样，再把感情投进去，这样去热爱才不会白费功夫。03欲望跟放下这块儿也得讲讲。少欲就少烦恼，色这种东西说白了就是空的，空了也就是色。欲望这玩意儿就跟灰尘似的，你稍微吹口气它就能满屋飞。你得先把这些欲望落到地上稳住了，屋里才有光透进来；光进来了路才亮堂。04救人跟自救这个道理也挺重要。有句话叫“救人一命胜造七级浮屠”，还有“我不入地狱谁入地狱”。当你向外伸胳膊去帮忙的时候，命运也会把手伸向你；你得先把自己沉到“地狱”里去体验一把，才有力气把别人托起来。05心和世界的关系也得掰扯掰扯。菩提本就没有树这个东西，明镜也没啥台子可言；命这东西是你自己造出来的，你心里咋想的相也就长啥样。世界其实就是你心里的一面镜子，你得先把镜面上的指纹擦掉干净了，再去谈看见星辰；要是指纹不除干净了，星辰就会被遮住变成碎钻。06爱跟离别的关系也挺有意思。因为有爱才会有忧愁害怕，也会有离别和憎恨的痛苦；等到撒手人寰的时候一切都没有了差别。爱是铁轨的两边柱脚，离别就是那列开走的火车；火车虽然走了柱子还在那儿站着呢。你得先使劲把柱子抱紧了别松手再去潇洒地让它远去。07善恶和选择其实就在咱们心里。人本身没善恶之分善恶都存乎尔心；大家觉得是好的事儿你可能觉得坏反之亦然。善恶这就不是标签是个滤镜换个滤镜人的形象马上就变样了照镜子之前你得先问问自己你想看清谁。08执着跟随缘这两者得结合着来用。笑着面对不埋怨随缘不是放弃而是有辨别地放手。方向感强的人顺风顺水飞得高方向感弱的人逆风也能走远两者结合起来飞得远也走得稳。09名与实这块儿的道理也很深奥。把事物当作物去用事物就成了东西把事物不当作物去用那它就不再是东西。名字就像是借来的灯照亮一段路就得还回去灯不还也不会黑路还亮不亮全看你手里还有没有下一盏灯。10回眸跟重逢就像开盲盒一样每次擦肩而过都像一次抽奖多看一眼就多一次中奖的机会前世五百次回眸才换来今生这匆匆一眼。11遗憾跟快乐也是一对矛盾体先接受了不完美才有机会盛满幸福婆娑世界本来就是遗憾没有遗憾给你再多幸福也体会不到快乐缺口像茶盏只有不完美才盛得住茶香茶香溢出来的那一刻就是圆满。12冰与尘的关系也挺微妙先拥抱冰凉再认清无尘缘分像冰我把冰抱在怀里冰化了才发现缘分没了冰凉是缘分的体温体温消失那一刻证明你真正握过它尘并不是本尘拥抱冰凉的人早就没有尘了。13三生石上的血痕不是伤口是暗红的花朵花会凋谢凋谢之前已把生死契刻进彼此骨血一劫就是一尘劫难是无止尽的禅。14月与江也是如此先把自己这汪水调成镜子再映出世界千江有水千江月万里无云万里天先把自己这水调清亮了再谈映出山河水不清山河只是模糊倒影水清了万里山河都来给你鞠躬。