风寒感冒，来了个“3个信号”，头有点疼，鼻子堵了还流清鼻涕，偶尔还咳一声。特别是那个时候身体最怕冷，舌苔也是白白的。感冒一看就很明显是“吹风着凉”的结果。在秋季和冬季这个交界时段，像“过山车”一样的气温变化最容易中招了。关键就在于它是跟风热感冒不一样的，风热是怕热，还喉咙痛、咳出黄痰。遇到这种情况，店员离顾客大概5米的位置就可以面带微笑打招呼了。问清症状后，顾客说头痛流清鼻涕偶尔咳嗽。店员顺势就提醒一句，“昨天没穿外套吧”，这样顾客很快就意识到是温差造成的。接着店员给出建议，风寒感冒颗粒加上蛇胆川贝胶囊就可以了。颗粒专门治疗风寒本身，胶囊主要清肺止咳处理痰多的情况。如果早期用这两种药干预，病程可能就缩短到2到3天。 除了吃药，居家护理也很重要。姜糖水可以帮忙发汗散寒：三片生姜加一勺红糖用热水冲泡就行。热水泡脚也可以起到同样的效果，每天一次大约泡到全身微微出汗就好，坚持两天就能见效。维生素C每天1克就可以了，吃咀嚼片或者泡腾片都行，能把感冒周期缩短大约一天。 到了夜里如果发烧超过38℃，家里最好提前准备对乙酰氨基酚或者羚羊角口服液按说明剂量用比较方便安全。 其实90%的上呼吸道感染都是由病毒引起的，细菌感染常继发于后面。这个病有自限性特点，一般5到7天能自己好起来但如果有并发症比如心肌炎肾炎之类的情况就得赶紧去医院看看了。集体抵抗力下降的时候比如受寒、熬夜、淋雨这些情况病毒就容易趁机捣乱。所以保暖和休息就是最好的预防措施。 把这份攻略收藏好下次着凉就不用慌了照着做早点睡觉多喝水按时吃药很快就能恢复元气了。