这春天里，到处都是盛开的鲜花，空气也变得特别清新。但是，有一些人却不太能享受这个季节，因为他们容易过敏。花粉过敏给人们带来了不少烦恼，喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿还有皮肤瘙痒等等症状，让人很难受。许多人以为这些是感冒的症状，给些感冒药吃吃，结果却没有什么改善。其实，这些都是花粉过敏的表现。 湖南师范大学附属湘东医院提醒大家，3月中旬到5月是春季花粉过敏高发期。这个时候，许多植物都会释放出大量的花粉，给过敏体质的人带来麻烦。很多人对于什么是花粉过敏还不太清楚。其实，花粉过敏就是指人体对植物释放出来的花粉产生了异常反应，表现出各种不适症状。 和感冒不同，花粉过敏可不是吃药就能解决的问题。我们需要采取一些措施来防止或者缓解这个问题。我们要尽量减少接触到花粉多的地方和时间。晴朗大风天和每天下午2点到下午5点这个时间段，空气中的花粉浓度最高。所以尽量避开这个时候出门吧！还有公园、树林这些地方也是容易聚集大量花粉的地方。如果你非要外出不可，记得戴上口罩和护目镜，减少皮肤暴露。 另外给大家推荐一个好帮手——天气APP。你可以通过APP查询到当地的花粉预报信息。提前知道哪里有更多的花粉分布情况就能避免踩雷了！还有就是家里也要做好清洁工作。回家后立刻换衣服并清洗掉外衣上残留的花粉；再用温水洗脸洗手；用生理盐水轻柔冲洗鼻腔也是非常重要的。 如果症状比较轻微还可以通过避免接触、清洁鼻眼来缓解；但是如果症状比较严重还是要听从医生建议用药治疗。对于一些重度反复过敏患者来说，可以考虑接受脱敏治疗来改善体质。 这个防敏指南来自湖南师范大学附属湘东医院宣传法制科，他们希望大家能够远离花粉困扰拥抱春天！