最近，跳水奥运冠军全红婵在接受媒体采访时，谈及自己为了控制体重一天只吃一顿饭的事情，引发了广泛讨论。成都市第五人民医院减重及代谢专业的主诊医师周礼表示，全红婵这种做法有些极端，也不科学，还容易引发报复性进食。全红婵提到她的体重一直是她的噩梦，所以她非常重视体重管理。她说在2024年巴黎奥运会后，她的例假才来了。那个时候她发现一吃东西就会增重，这次她特别把注意力放在了控制饮食上。为了减肥，她每天都去跑步，但脚痛得要命。全红婵还透露她当时甚至一天只吃一顿饭来控制体重。周礼指出一天只吃一顿饭很极端，这种做法会让身体启动保护机制来抵抗减重，导致体重停滞不前。同时巨大的心理压力和饥饿感还可能引发报复性进食。 运动员进入生长发育期发胖可能受遗传因素、激素水平变化和饮食波动等多种因素影响。这个医生强调运动员退役后应逐步调整饮食结构，保持高蛋白摄入的同时控制总热量，并结合自身情况进行适度的力量训练和有氧运动来维持肌肉量和基础代谢。这就给全红婵提了个醒：科学减重才能避免陷入恶性循环。