你脸上写的这些信息，比体检报告还早一步把你身体的情况告诉你。因为中医特别看重“望”这个手段，认为人的脸就像一张晴雨表，能把内脏气血的状态全都反映出来。婴儿的脸干净得像镜子，可成年人因为空气、水、食物里的添加剂和情绪压力层层叠加，脸上就留下了毒素的痕迹。 如果你学会了怎么看脸色，就能在体检报告出来之前，先给自己的身体拉响警报。其实，我们可以把脸当成一本“超全颜面望诊速查手册”。接下来，我就按颜色、舌头、分区给你好好讲讲。 先说说颜色预警。脸发黄可不是因为保养不够，多半是脾胃出了问题，营养没法变成气血用了。“白脸”也不代表皮肤白，而是那种没光泽、灰蒙蒙的白，这是肺在求救的信号。满脸的红血丝并不是“桃花色”，其实是心脏泵血功能下降了。脸色发青或者眼眶发黑，多半是肝郁气滞了。颧骨下方发黑通常意味着肾气大伤。 舌头可比脸更早地给你敲锣打鼓。健康的舌头应该是淡红、薄白润的。如果舌头变形或者变色，那就是身体在喊疼了。舌苔厚腻说明脾胃被痰湿困住了；舌根发青说明下焦肾气冷；舌边有齿痕是肝郁脾虚；舌尖暗紫说明心火旺而且血液黏稠。 再来看面诊的八大分区。额头对应心脏和肺，两眉头之间是脑区，印堂到额头中间是肺区，眉心三角到鼻梁中段是肝区，鼻梁两侧是胆区，眼外角到耳前和下巴是肾区，鼻头和鼻翼是脾胃区。颧骨到鼻根和人中一带则是小肠、大肠和生殖系统的地盘。 比如心区长痘痘或色斑，多半是心理压力太大；额头上有横纹或者鼻梁上有竖纹，都可能是心脏的问题；满面红血丝说明微循环瘀滞了。脑区有深竖纹或者发红就提示脑供血不足。肺区发红是感冒的先兆；印堂发暗可能是老毛病要犯；眉头长白痣或者凸起就是胸闷、咽炎的表现。 肝区如果发青有斑可能是脂肪肝；太阳穴长斑说明肝疏泄力弱；鼻梁中段有斑可能是情绪不稳或者更年期；眼球发黄加上面色发黄往往是乙肝活动期。 胆区如果有红血丝或者晨起口苦就是轻微的炎症；斑多或者暗影重提示胆囊炎；笑纹深或者竖褶子多说明胆囊功能下降了。 肾区有疙瘩或发黑就是肾功能下降；红血丝多或斑多说明肾虚、腰腿酸软；深斑像黄豆大就可能有肾结石；耳上新长痣提示结石在活动期；鱼尾纹加深加上耳褶说明肾气衰退了。 脾胃区唇色淡白就是血虚脾弱；酒渣鼻或者鼻头红说明脾胃湿热；鼻头发黄意味着脾虚怕风容易出汗；鼻翼灰青是胃寒腹痛腹泻的表现；鼻窝脏黑提示胃火大口臭便秘。 小肠吸收不好的话颧骨内侧会有红血丝、痘痘连成片；大肠便秘的话颧骨外侧会有半月形的斑或痣；如果整个区域暗红不平就得考虑结肠炎了。 直肠癌的信号在鼻根下交叉点处发红有白点就需要警惕了。 膀胱炎的表现是人中两侧发红有痘痘；出现皱纹要排查肾萎缩的问题。 生殖系统方面女性嘴唇下痣多往往伴随子宫后倾腰痛；人中长痞子提示子宫疾病；唇周发乌可能是性冷淡的表现。 男性上唇沟沟竖纹越深功能障碍越明显；男性唇周痣多也提示生殖系统有隐患。 最后建议你每星期固定时间对镜自查拍照记录变化；把舌苔的颜色和质地也拍下来对照着看；如果发现新长痣或者旧痣变大变色就得赶紧去医院看看；长痘不能光抹药膏还得调理作息忌寒凉疏肝气；色斑也不能光靠祛斑霜还得补气血疏经络养脏腑。 记住：脸不会说谎但也不能独断专行——任何异常都得进一步医学检查确认才行。 把颜面望诊当成“早班车”，体检当成“主菜”，这样双管齐下才能让健康长久伴随你。