问题——近年来，学业竞争、就业压力与社会环境变化相互交织，大学生情绪困扰、适应障碍与人际压力等问题日益凸显。如何减轻学生负担的同时，让心理健康教育更早介入、更贴近需求、更见实效，成为高校落实立德树人和健康校园建设的关键课题。目前，部分学校的心理教育仍存在“重理论轻实践”“重形式轻机制”“重补救轻预防”等问题，导致服务覆盖面和持续性不足。 原因——从外部环境看，信息快速传播和生活节奏加快，容易放大心理波动；从学生自身看，部分人缺乏情绪识别和求助意识，常抱有“忍一忍就过去”的想法，若早期预警和同伴支持不到位，可能错过最佳干预时机。此外，高校心理服务队伍的专业水平、基层站点建设以及多部门协作机制，也直接影响心理支持的及时性和有效性。 影响——心理健康不仅关系个人成长，也影响课堂质量、校园安全和人才培养效果。如果心理支持体系不完善，学生可能出现学习动力不足、社交回避、人际冲突增多等问题；反之，若将心理教育与德智体美劳相结合，通过互动体验式活动提升心理素养，能帮助学生增强自我调节能力和抗压韧性，营造更积极的校园氛围。 对策——针对上述问题，该校以“心筑青春梦，五育启新程”为主题，启动2026年春季心理健康教育宣传季，活动从3月持续至6月，面向全体本科生和研究生展开系统性实践。活动设计注重“以实践促认知、以参与促联结、以机制促长效”，兼顾普及性和针对性。 实践活动上，宣传季以“放飞心晴，逐梦蓝天”校园风筝节拉开序幕，将于3月28日朝晖运动场举行。活动融合美育、体育与心理教育，鼓励学生通过风筝绘画、户外运动和团队互动释放压力，在亲近自然的过程中提升情绪调节能力，同时以轻松方式学习心理健康知识，减少传统教育的说教感。 主题活动上，学校将组织院系开展70余场特色心理活动，覆盖整个学期。心理微电影大赛鼓励学生用镜头记录成长故事，表达情绪与自我和解的过程；“以文润心”心理征文引导学生通过文字梳理压力来源与应对策略，培养反思习惯；5月还将举办“5·25”心理健康主题宣传，通过互动游戏、减压活动和心灵驿站等形式，提升学生参与度，推动心理关怀从少数人参与向多数人受益转变。 支撑体系方面，宣传季同步加强心理服务队伍建设。一是开展心理普查与档案管理，做到早发现、早提醒、早干预；二是优化心理健康课程和师资培训，提升辅导与转介的专业性；三是培养朋辈互助力量，对心理委员、宿舍长等开展倾听沟通、风险识别等技能培训，并推荐优秀者参与校外交流；四是推进二级心理健康辅导站建设，形成学校—院系—班级—宿舍多级联动机制。 前景——业内人士指出，高校心理健康教育正从“阶段性宣传”转向“全过程育人”。将心理素养融入校园文化，既需要丰富活动吸引学生参与，也需制度化队伍和站点确保服务落地。未来，心理服务将更注重数据支持、精准覆盖和跨部门协作，在危机干预的同时，强化日常心理素养培养，真正实现“预防为主”。
守护大学生心理健康，既需要形式多样的活动引导，也需要扎实的制度与队伍保障。只有将心理健康教育融入学生的日常学习生活，才能让他们在参与、体验和求助中学会应对压力、接纳自我。构建更系统、可持续的校园支持体系，才能助力青年在阳光心态和健全人格中成长，让青春更有力量、更有方向。