彦辉给杨永龙打电话，兴奋地说孩子的状态好转了。昨天他和杨老师通话后，孩子的变化很明显。彦辉特别感谢杨老师的帮助。彦辉发现孩子现在出门不再那么紧张了，晚上回家后愿意和他们说心里话。可是孩子还是会念叨有人在议论他，还反复问为什么会有这种情况。彦辉想知道家长该怎么引导孩子。杨永龙告诉彦辉，孩子的问题是因为长期关注别人评价形成的习惯。要改变这种情况需要过程，不可能一下子就好了。彦辉觉得杨老师说得很有道理，然后问具体该怎么办。杨老师建议淡化对别人评价的关注，回归当下。他说要让孩子专注于自己该做的事情，打破旧习惯，建立新的思维模式。 彦辉认同杨老师的建议，回忆起昨天的情况：在外面孩子绝口不提这个话题，回家后就跟他说起来。如果说没有人议论他，孩子会反驳；但如果顺着他的话说“就算有人说，那又怎样”，孩子反而能平静下来。杨老师认为这时候不能解释，要“当头棒喝”打断负面思维。当孩子陷入执念时，家长或孩子自己要明确指令打断这种循环。通过这种方式让孩子意识到过度关注别人评价是毫无意义的。 彦辉明白了这个方法后，提出一个问题：孩子没有什么毅力，每次出门回来还是会念叨有人议论他。杨老师建议还是用“当头棒喝”的方法打断他负面思维。刚开始用这个方法时，孩子逆反心理强、情绪反应大。 杨老师解释说旧习惯被打破时必然会产生抗拒。家长要让孩子明白这种“棒喝”是帮他解脱内耗。当他意识到纠结只会让自己难受时自然会配合。 彦辉说他发现刚开始孩子会大喊大叫但有时自己想通了就做得很好。杨老师建议最好让孩子理解“当头棒喝”的目的教他自己给自己“棒喝”。 最近彦辉下班回家时发现孩子拉着他出门转。杨老师觉得这是好事说明他在主动尝试突破舒适区。 彦辉本来想带他散心但每次回家孩子还会说有人议论他，如果说没有这种事他会生气那下次再提他就直接用“当头棒喝”。 有一次争执过后第二天自己想通了连续几天都没再提这个话题。 彦辉还发现孩子在外人面前从来不提这些只敢在家念叨看来家长得下大力气纠正了。 其实孩子形成这种习惯跟家长过去过度关注他的情绪有关你们越在意反而强化了这种思维方式。 过去的关注让他把被议论当成了生活重心现在要做的就是让他觉得说这些既无聊又烦人自然就会放下。 彦辉希望快点达到这种状态但杨老师说心急吃不了热豆腐坏习惯是不知不觉养成的好习惯养成更需要耐心和毅力只要坚持正确引导孩子一定会好起来的 。