65岁到75岁，这十年被称作黄金十年，给自己一个机会好好享受人生，这样的生活健康又幸福。竹君的文章里说，给晚年一个最重要的祝福，就是身体康健还有心境平和。 黄金十年到来，这时候身体状况还不错，正是享受生活、安度晚年的好时光。要把这十年过得很舒服，健康长寿到99岁，不用追求大富大贵，只要给生活留点空余去守着这6颗心，就比吃任何补品都管用。 第一颗心就是安心。人老了最忌讳心不安定。担心子女生活不顺、操心家里琐事、焦虑身体小毛病这些事情都容易让人疲惫不堪。守一颗安心就等于给自己好的养生习惯。接受岁月老去和世事无常的道理吧，儿孙有儿孙的福气，没有必要事事都挂在心头。吃得香、睡得稳、不攀比也不焦虑，心情安定了，身体自然少病痛。 第二颗心是宽心。心胸开阔不跟人计较才是重要的。人老了可能会碰到不少不如意的事情：邻居闲言闲语、家庭小摩擦还有生活中一些遗憾。把这些都放在心上只会让自己烦恼更深。给生活点空间吧，放过自己也是善待生活。把大事变小、小事变得微不足道就好啦。像大海一样心胸开阔的话烦恼就无处容身了。 第三颗心是静心。红尘喧嚣中能守住一颗清静的心真是难上加难。人老了没必要追着热闹跑学会静下来和自己相处吧。泡一杯茶、读一本书或者听一段戏曲散散步，远离纷争和杂乱事情。静能养神也能养身呢。 第四颗心是小心。黄金十年里身体状态还不错但岁月不会放过任何人凡事多注意一点安全就是给平安加分啦。 第五颗心是舒心。辛苦了大半辈子65岁之后该好好为自己活了舒心就是晚年第一准则做自己喜欢做的事情去想去的地方享受自己爱吃的食物不要跟生活较劲也别委屈自己。 第六颗心是童心年龄只是数字心态才是最重要守住一颗童心保持对生活的热爱像孩子一样爱笑好奇简单不被年龄束缚不被衰老困扰学新技能和老友聊天活个天真快乐一些心态年轻些那么健康长寿自然来啦。 65岁到75岁黄金十年转眼即逝不需要追求长命百岁只要健康舒心生活平静顺遂即可守住安心宽心静心小心舒心童心这样的日子过成诗一样身体棒棒健健康康活到99岁轻轻松松享清福希望所有中老年朋友抓住这黄金十年心有阳光身有健康福寿绵长安享晚年！