在寒冷的季节里，给大家提个醒，把家里的电暖气、暖手宝、电热毯等等取暖设备都要科学地用起来。这个季节这些设备就成了不少人抵挡严寒的好帮手，不过很多人可能不知道，这也容易给身体带来一些小问题，其中就有“火激红斑”。杭州萧山区皮肤病医院最近就遇到了好几例这样的病人。有个叫小林的小伙子，因为两条腿上出现了大片网状的红斑来就诊。医生一检查，发现原来是他天天把那个“小太阳”取暖器放在腿旁边，好几个小时都在烤着。 徐格校医生是这家医院的皮肤科副主任，他解释说，“火激红斑”是皮肤老是或者反复地暴露在外头热源下面导致的一种反应。那种受热的地方会有像蛇皮纹路一样的红褐色或者紫褐色的斑块，早期可能就会有些短暂的红斑。这种损伤跟我们平时说的那种烫得很疼的高温烫伤不一样，是因为持续的那种45到50度左右的低温烘烤弄出来的。 皮肤长时间在这种温度下虽然没什么特别疼的感觉，可是毛细血管一直都在扩张。血液里的红细胞还有它们分解出来的东西会慢慢渗出来堆在真皮层里，结果就是那种很难消退的色素沉着。要是时间长了刺激得厉害，还可能让皮肤有点萎缩变干。 这种病到底怎么得的，跟我们平时怎么取暖关系很大。除了直接让暖气对着皮肤烤之外，老是用电热毯、暖宝宝贴、热水袋捂着；习惯用特别烫的水泡脚或者洗澡；还有喜欢把笔记本电脑直接放在膝盖上用、手上握着滚烫的水杯不放等等行为，都很容易让对应的皮肤部位老是处在那种低温烘烤的状态里，变成“火激红斑”高发的原因。 因为刚开始的时候没什么明显的感觉，不痛不痒，大家很容易就忽略了它。等色素沉着得很厉害了才会发现不对劲，那时候往往已经形成了那种很难消退的损伤。徐格校医生也说了，公众对这种“低温热损伤”了解得太少了。很多人都以为只有烧得特别疼的高温才会伤到皮肤，根本不知道这种像“温水煮青蛙”一样一直让人热着的情况同样会损害健康。 他特别强调说皮肤是咱们身上最大的器官，也是保护身体不受外面刺激的第一道防线。要想把它照顾好可不能马虎。针对冬天怎么取暖才科学，专家们给了几个明确的建议：第一是要管住热源的温度；第二是要离得远一点；第三是别一直用个不停；最后就是要多留心眼。 具体来说就是要控制温度别太高；中间最好垫个纯棉毛巾或者专门的隔热垫挡住热辐射；用的时候一次别超过30分钟；平时多观察接触热源的地方一旦有不明原因的红斑点或者网状颜色变化就要赶紧去医院看看。只有这样才能既暖了身子又保住健康啊！