打鼾声停顿、恢复、再停顿——许多人将这种现象理解为"睡眠深沉"的表现，殊不知每一次呼吸暂停都代表一次"无声窒息"。医学上将这种现象称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠中呼吸通道因肌肉松弛而反复塌陷，导致气流中断。全球约有十亿人受此困扰，我国患病人群达到2.1亿。
睡得香不应以"鼾声震天"为代价，更不能把"鼾声骤停"当作疲惫后的安静。把可疑信号当作健康提醒，尽早筛查、规范诊疗、坚持生活方式干预，才能让每一次呼吸都顺畅稳定。对个人而言，这是提升生活质量的关键一步；对社会而言，也是降低心脑血管疾病负担的重要环节。