清明这阵子天气怪，倒春寒又在那儿乱折腾。咱们祭祖的时候，最好把家里的老规矩搬出来念叨念叨，“4人不上坟，喝酒3不喝”，这十二个字挺有讲究。把这话转给同去扫墓的家人听，比给他们送鲜花贴心多了。 第一类人就是上了年纪的老人。有句老话说“七十不上坟，八十不扫墓”，这也不是什么不孝的事儿，主要是心疼老人的身子骨。墓地多在野地里，路不好走还湿气重，老人受不了那种折腾。岁数大的摔一跤很容易出事。你们最好在家里替他们烧点纸、磕个头，心意到了就行。 孕妇也别跟着去。孕妇本来就需要好好休养，那地方细菌多、人又杂。走山路很容易流产或者早产，情绪一激动子宫也会收缩。你还是留在家中待着吧，把平安带回去给孩子，这才是最负责任的做法。 三岁以下的小孩也得在家待着。小孩子抵抗力差，郊外的花粉、蚊虫还有烧纸的烟味都是隐患。墓地太压抑了容易吓着孩子。把娃留在家里由大人去缅怀更安全。 身体虚弱或者运势低迷的人也最好不去。大病初愈的人正气不足容易招邪。来回奔波、情绪起伏再加上风吹雨淋很可能让病又犯了。还是安心养病吧，等身体好了再去给先人上坟。 祭祖完回家吃团圆饭的时候要是想喝点酒得注意点。冷酒可不能碰啊！春天阳气刚刚升起来毛孔都张开着呢，喝冰镇的酒水寒气一下子就进去了。以前不是有句老话吗？“喝冷酒睡凉炕早晚是个病”，这可不是吓唬人的。 独酌也不行。清明本来就容易让人心情不好，一个人闷头喝酒最容易借酒消愁。喝多了不仅伤身体还容易酒后闹事出意外。不如在家里摆上酒席跟爸妈兄弟姐妹一块喝两杯。 急酒也不能喝！刚从墓地回来又渴又累的时候千万别一口闷下去。空腹喝酒对胃和肝的伤害特别大，特别是有心脑血管毛病的人这时候最容易出事。慢慢喝边吃边喝才是对身体负责的做法。 说到底清明就是生者跟逝者说话的日子也是咱们该对家人好一点的日子。把老父亲老母亲留在温暖的家里把小孩紧紧搂在怀里把温热的饭菜端上桌子——这份克制和守护才是对先人的最大告慰。希望大家都能平平安安地祭祖完了健健康康地回家让这个春天既有思念的温度也有清醒的守护。