在中医眼里，口臭其实就是身体里的“下水道”堵住了。正常人的浊气会顺着大肠往下走，但如果脾胃、肾阳或者津液出了问题，浊气就会往上跑，从嘴里冒出来。光靠刷牙漱口可没用，得把体内的淤堵彻底疏通才行。接下来先看你属于哪种味道，再对症下刀。 第一种是胃火旺型，嘴里感觉像着火。症状是口臭、牙龈肿痛、口渴想喝凉的，大便也干。这种火大多是吃了辛辣油腻的东西，或者熬了夜把胃火点着了。老方子是拿白牵牛粉来刷牙，每天早上用它刷一刷。牵牛子味道苦寒，能把胃里的火气泻下去，还能把胃肠里腐败的食物给清理出去。 第二种是虚火型，这种味道到了晚上会更明显。晚上睡觉口干得很，口臭也加重了，手脚心发热睡不着觉。其实就是身体里阴液少了还在烧大火。这时候可以在睡前含一两瓣荔枝肉。荔枝能温补脾血，把飘出来的虚火给拉回肾水那边去养着，半个月下来口气就能淡下来。 第三种是心气不足型，说话都带着一股味儿。人容易心慌气短、稍微一动就出汗，舌苔也发白；别人闻着臭自己反而闻不到。这是因为心和脾两方面都虚了，把不住门户。方子是益智仁和甘草打成粉，每次抓一两钱直接干吞下去。这个能温暖脾和肾的阳气，把外泄的浊气给收住了，年纪大的人吃这个特别合适。 第四种是寒湿型，肚子里感觉像个冰窖似的。口臭但不想喝水、怕冷、肚子疼拉肚子；平时贪凉喝冷饮或者吃生冷水果容易伤到阳气。解决办法是吃茴香煮的羹或者直接嚼茴香吃。茴香性温能散寒理气，把肚子里的寒气赶走后气顺了也就没味了。 第五种是虫蚀蛀牙型，嘴里能闻到烂肉味扑面而来。牙齿坏了、牙龈出血化脓；局部烂了味道能传遍全身。用密陀僧调醋漱口就行。密陀僧能杀虫收敛疮口，用醋调成水漱口专门对付口腔里的细菌；但这东西千万不能咽下去，漱完马上吐掉。 第六种是津液不足型，嘴巴干得像枯井一样。特别想喝水、舌头裂开没有津液；好比河水流干了淤泥就会发臭一样的道理。这时候含颗盐梅子在嘴里随时含着就行了。腌梅子又酸又咸能刺激口水分泌出来；盐还能把火气往下引；嘴里含一颗自己“冲刷”干净就能好很多。 最后还是得讲一句老话：口臭三分靠治七分靠养。上面这些方子都是调理内在环境的路子，不是临时遮盖味道用的。要是长时间被这股味儿折腾得不行了，就照着症状去找根源好好调理一下。那个敢大声说笑的你很快就能回来了！