成年人白天拼命工作，晚上还要熬夜。TA可能会在群里或者朋友圈里说“晚安”，其实根本没有睡，而是在忙着别的事情。有的人可能是在打游戏，有的是在熬夜工作。这些人都有一个共同点，就是不想睡，想再玩一会。 有些人沉迷于游戏，每晚都要玩到很晚。打完这一局，还想再打一局。他们心里想着，“赢了这一局就去睡觉。”结果玩着玩着就停不下来了，“再玩一局就睡。” 还有一些人喜欢熬夜看综艺和八卦新闻。他们可能是因为工作太忙没时间看，只能等晚上有空的时候看。TA们会先去自留瓜田里巡视一圈，再看社媒的爆料和平台的热榜。这样一来，TA们觉得吃瓜比睡觉重要得多。 有些人喜欢在晚上锻炼，比如跳帕梅拉。白天上班太累了，没有时间运动，只有晚上才有时间放松一下。TA们会觉得压缩一点睡眠能换回一点身体主权。哪怕跳得快要灵魂出窍了，也要坚持跳完这一组开合跳。 还有一些人晚上容易饿。白天越自律，晚上越想吃东西。辗转反侧时只能听见大脑和胃一起呼唤热量。为了填饱肚子只能在16:8的进食窗口最后塞进一顿大餐。 TA们觉得睡觉就是屏蔽外界的信号。只有在没人打扰的时候才能真正放松自己。有时候熬夜是为了打完那一局游戏、吃上那一顿饭、做完那件事。 有些人把游戏进度条差1%作为借口熬夜。乐高缺个屋顶、钩针差个锁边、拼豆还少一个角…总是觉得最后收尾要耗费90%的工程量。 还有一些人把晚上的时间用来刷手机。点赞朋友圈、回复群聊天、鏖战评论区、巡检热搜榜…这些互联网奏折不清完今天的热点怎么能安心入眠呢？ 其实你熬夜的原因有很多：没打完的那一局、没吃上的那一顿、没做完的那件事。你是想补偿白天没留给自己的时间，还是舍不得刚刚开始就要睡去的生活？还是为了再和自己多待一会？ 但是这次你应该把胜负、热闹、执念和未读消息都屏蔽掉。说完晚安真的去睡觉吧！祝你好梦！