十堰这片地方打算给体育课来个升级，弄出“五有”的新花样，主要是想把体育课堂的质量和效率给提上去。为了把“健康第一”这个理念实实在在落实好，也是为了响应省里还有竹溪县的各种文件要求，竹溪县专门搞出了这套“五有”体育课的方案，主要目的是想帮学生们把身体练结实。这套课不光讲动作标准，还得有趣好玩，得让人在锻炼身体的同时也能学到本事。 具体来说，“五有”里头有五条硬杠杠：第一条得有意思，老师得想办法用游戏或者情景教学把气氛搞热乎起来，让学生们都愿意动起来，也让他们在运动里感受到成就感；第二条强度得跟上，不能搞虚的，必须保证每节课下来大家都出一身汗，这样心肺功能才能练得好；第三条是得练出真功夫，得通过学、练、赛这一套让学生至少把1到2项技能学会，慢慢形成那种举一反三的本事；第四条是育人，不能光练身体还得育人，让孩子们在比赛和活动里学会团队合作、遵守规矩、锻炼意志；第五条就是评价了，不能光看成绩，得关注每个人的情况，多用过程性的激励性评价。 为了让这套方案真正落地变成常态，竹溪县也是下了狠功夫。他们第一个招数就是把课时给卡死了。从2026年的春季学期开始，全县所有的初中小学每天必须保证一节体育课；高中那边也不能少，每周至少三节。绝对不允许再出现那种体育课被占掉或者被砍掉的事儿。第二个招数是强化考核的导向作用，把课程设置得好不好、课堂质量高不高、活动搞得怎么样这些都纳入学校的考核指标里头去。第三个招数是加强教研的力量。他们依托教联体搞集体备课活动，一边照着《竹溪县中小学体育与健康教学管理指南》来执行，一边专门给这套“五有”课做解读和指导。 市里教育局那边也发话了，让各县市区都向竹溪县看齐。大家要学学人家这种敢尝试、敢创新的精神。在这基础上，还要结合本地的实际情况来做。市里也定下了规矩：每天不少于2小时的体育活动和15分钟的大课间这两项必须刚性执行。大家一起努力，把全市的学校体育工作搞上去。