2020年，中华医学会糖尿病学分会指出，中国的糖尿病患者常常把足部异常当成普通的脚气病。王国强医生提醒，其实有些“疑似脚气”的症状，可能是糖尿病的早期信号。糖尿病并非只是血糖升高，足部改变往往是身体发出的最早“警报”。很多糖尿病患者初期并没有意识到自己患病，直到脚部感觉异常才开始关注。医生指出，高血糖会损伤神经和血管，导致足部感觉迟钝。当小伤口不疼不痒时容易被忽视，结果逐渐发展成慢性溃疡。有的患者甚至直到鞋里出血才发现脚部受伤了。糖尿病会让末梢血流变慢，脚趾颜色变暗、伤口愈合困难。再加上皮肤干裂、角质增厚、指甲变形等症状，这些都可能被误解为脚气病。脚的健康对糖尿病患者来说远不只是走路的问题，而是一场与疾病作斗争的过程。 然而有很多人在遇到脚丫脱皮、脚麻脚痛时，就会认为是劳累或年龄大导致的普通现象。有些人觉得血糖控制好就不会伤到脚部了。有些人觉得轻微的脚部疼痛不算大事。这些误区让糖尿病患者把糖足当成普通脚气耽误治疗。 实际上，双脚是人体离心脏最远的地方，血液循环原本就较慢。再加上长期高血糖让血管壁变厚、管腔变窄，血流量减少导致营养供应不足。脚部神经最先受伤时出现周围神经损伤、自主神经受累和运动神经损伤等症状。糖尿病周围血管病变也在暗暗发展着，一旦感染就可能导致严重后果。医生说糖尿病对脚的影响不是疼痛而是感觉被偷走了。 为了保护好双脚，每天要查看一下脚趾间、脚底有没有小伤口。用镜子或让家人帮忙检查也行。洗个澡的时候水温不要直接用脚试温容易烫伤。选鞋子时要选宽松透气的鞋子和袜子不会有紧箍痕的袜子。洗脚时水温控制在37℃左右清洗后擦干脚趾间再涂点凡士林或尿素霜保湿一下吧。 一旦发现破溃、红肿、渗液要尽快就医不要用碘酒等刺激性药物自行处理。健康的双脚说明全身循环还稳着呢！稳定的血糖才是护足的关键啊！饮食上少摄入高油高糖多吃膳食纤维多做中等强度有氧运动如步行、骑行还有定期监测空腹血糖、糖化血红蛋白了解长期控制效果呢！ 研究发现血糖波动性越小神经病变越少见不仅要降糖还要保持平稳合并高血压、高血脂的人群更要重视血管健康！医生提醒控制血糖也要兼顾“控压、控脂”才能真正保护双脚啊！ 脚部异常往往是身体发出的“求救短信”别把糖尿病看成单纯的甜蜜麻烦它影响的是全身微循环越早认识就越能少走弯路呢！健康的脚就是糖尿病患者与大地的联结让脚好好走路其实就是在给全身争时间愿每一双脚都能稳稳地迈向健康吧！