在济南高新区瀚阳学校，一场别开生面的心理健康讲座给师生们留下了深刻印象。为了应对孩子们成长路上的难题，学校特意邀请了济南市第二精神卫生中心的心理治疗师张朋文来主讲。大家普遍觉得，这种切实帮学生掌握抗压技巧的做法，比空谈理论更管用。张朋文医生没有一上来就讲大道理，而是从孩子们每天都能碰到的学业压力、朋友相处这些具体事入手。他用浅显易懂的话解释了什么叫“挫折”，说是人在追求目标时被卡住、摔跟头，是成长中躲不掉的事儿。他希望学生们别因为这事就觉得天塌了。为了让大家认识到失败的价值，张医生放了一段视频，讲的是企业家埃隆·马斯克带着团队经历无数次失败才搞定了可回收火箭技术。这个故事让同学们感触很深，有人说成功就是失败堆起来的，也有人说以后遇到难题要多想办法。针对挫折带来的情绪波动，张医生打了个比方：同样是下雨，有人觉得凉快有人觉得难受。他说这是因为脑子里想的不一样，所以心情也就不一样了。他教给学生们四步走的法子：先是别慌，把事情看清楚；然后换个角度想想；接着通过各种办法把坏情绪排出去；最后重新出发定个计划。活动最后张医生特别提醒大家，要是自己调节不过来，千万别硬扛着，得赶紧找学校老师、家里人或者打12355热线求助。济南高新区瀚阳学校搞这次讲座，是为了响应大家越来越重视心理健康的大趋势。学校负责人表示以后还会继续搞这种活动，不光教知识和技巧，还要把敢于面对困难的好风气给带起来。