日喀则，位于青藏高原的西南端，西边是阿里地区，北边挨着那曲地区，东边与拉萨市和山南市相连，外部和尼泊尔、不丹、印度接壤。在这个区域，雅鲁藏布江缓缓流过，把这里的土地变得生机勃勃。如今的日喀则是西藏的第二大城市，每当太阳升起，扎什伦布寺金色的屋顶就会把阳光染上神圣的颜色。 扎什伦布寺坐落在尼色日山下，里面供奉着慈悲的释迦牟尼像，旁边还有根敦主和四世班禅的雕像守护着。寺里藏有八座历代班禅灵塔，“扎什南捷”合葬殿是在1985年到1989年之间重新建起来的，这里安放着五世到九世班禅的舍利。错钦大经堂是寺内最早建成的建筑，用了十二年时间才建好。这里的讲经场有六百多平方米，是班禅给僧众讲经辩经的地方。整个寺庙有57座经堂和3600间房子，排列得密密麻麻，朝向阳光，显得十分有序。 羊卓雍湖海拔4441米，东西长130公里、南北宽70公里，湖岸线绕了250公里。湖水面积相当于半个洱海那么大。它静静地躺在雅鲁藏布江南边，是喜马拉雅山脉北边最大的内陆湖。站在观景台上看湖光天色连成一片，好像整个天地只剩下了这一汪清澈的水。 湖边水草茂盛，牛羊成群，牧歌和诵经声交织在一起。当地民歌里唱道：“天上的仙境，人间的羊卓。”碧波倒映着雪山还有信徒们虔诚的脸庞。 从日喀则返回拉萨的路上，车窗外的拉萨河波光粼粼。这条河发源于念青唐古拉山的冰雪融化水，一路经过墨竹工卡、达孜等地方，最后在拉萨南边汇入雅鲁藏布江。 在江孜县卡若拉山口附近有一个壮观的景观——卡若拉冰川。它背靠7191米高的乃钦康桑峰，上部是缓坡冰帽，下面还有两条悬冰川伸出来。第一次这么近距离看冰川墙壁时，好像能听见冰层里传来远古的风声。 海拔4020米的宗山古堡是江孜人的精神象征。这座古堡是吐蕃王朝末代赞普达摩的孙子贝考赞最先建造的，后来经过江孜法王帕巴贡桑布扩建成为现在的模样。残垣断壁之间还留有当年抗英战争的痕迹。 江孜县位于冈底斯山和喜马拉雅山脉之间，地势平坦且阳光充足，所以被称为“西藏粮仓”。这里种着青稞、冬春小麦、油菜籽和豌豆等作物。 从江孜返回日喀则时车队要翻过拉轨岗日山脉。这个山脉除了少数山峰超过6000米外大部分海拔都在5500米左右。山脊像条巨龙横在天上云在山脊上面翻腾好像帮我们打开了一扇通往天空的隐形门一样。 当我们的车顶被风吹起时大家都屏住呼吸才发现原来海拔和天空的距离就只有一层云海那么远而已！