高一了，很多同学都有点慌，这是很正常的，关键是要稳住心态。很多人觉得自己变笨了，其实不是的，你初中的时候一路直线跑，现在到了高中，全是弯道，你还猛踩油门，能不翻车嘛。其实高一最容易崩的不是学习，而是心态。刚一开学，大家都喜欢比较成绩，看到别人的成绩比自己好，就觉得自己不行，这个时候一定要给自己留点时间和空间，不要急着否定自己。 比如在初中的时候，你也许是班级前十，但是刚到高一一个月就掉到一百名以下了。别紧张，别觉得自己变笨了。要记住啊，高中可是三年的长跑，不是百米冲刺。刚开始的时候前面有人很正常，后面的路还长着呢。给自己三个月到半年的“缓冲带”，节奏不对就调整一下，进度落后了就补一补，只要你还在往前拱，就没掉队。 还有情绪这方面也是要注意的。初中的时候情绪波动大了，回家睡一觉就能满血复活；但高中不一样，压力大、睡得少、周围的人都很卷，一点就着。这个时候怎么办？三步走：第一步就是别憋着，把不爽写下来或者找个人聊聊；第二步就是别在情绪里做决定，冷静下来再回头看可能就没那么严重了；第三步就是留点“充电时间”，每天给自己抽十分钟听首歌、发呆或者下楼走两步。 还有选科这件事也很重要啊！很多同学都不当回事，觉得“到时候再说”，结果别人下学期已经重点攻三科了，你还在九门里面打转累到半死呢。选科的时候记住三句话：第一句是看兴趣，喜欢什么就选什么；第二句是看成绩，哪科考得好就选哪科；第三句是看专业，想读什么大学什么专业先查清楚人家要什么科目组合。 再说高一这一年重要的两件事：习惯和基础。习惯方面要预习复习作业不拖拉错题及时改；基础方面要把数学物理化学英语这些基础概念都弄明白。地基不稳后面学什么都吃力啊！别急着刷难题和往前赶。 最后总结一下：高一稳住了，高三就不慌了！不要幻想“高三再努力”，高三发力的人高一早就没倒下过了；也别指望“逆袭”，逆袭的前提是你还在牌桌上呢！所以心态稳住、情绪管好、选科早点定、习惯抓紧养。年后回头看你会感谢现在这个还在咬牙坚持的自己的！