不管生活怎么忙，有几件小事只要做了，立刻就能让你找回满满的电量。拿起手机随手拍一张路边新开的花、傍晚好看的晚霞或者窗外的云朵，这些美好的瞬间本来就在身边，可我们常常走得太急，随手一拍就能留住画面，也能让自己记住别只顾赶路而错过风景。 把衣柜里很久没穿的旧衣服拿出来整理一下，或者把抽屉里的杂物清一清，不再需要的东西扔出去，房间会变清爽许多，心情也会轻松起来。腾出新的空间就有了放新东西的地方。运动时跑跑步或者溜达几圈，只要身体动起来就不会一直紧绷着，很多烦躁也会跟着散去。 给自己煮顿饭热热乎乎地吃一顿，把菜洗干净下锅翻炒，端上桌后就算是普通的饭也能吃出仪式感。认真吃顿饭既照顾了身体也照顾了情绪，日子再忙也要给自己留一份烟火气。 给很久没联系的朋友发条消息问候一声，哪怕是简单的几句话也能拉近距离。很多感情并不会因为时间久了就变淡，偶尔聊聊天心里就会多份温暖。 去公园散散步透透气换个环境走走看看树影晃动和路上的行人，能让人从琐碎的日常中抽离出来。让脚步慢下来呼吸点新鲜空气就像是给心情按了个重启键。 用心装扮一下房间换束花整理桌面或者添盏小灯，哪怕是细微的改变也能让家里更有温度。 每天放下手机安静读十几分钟书让思绪沉静下来文字像是一扇窗能让人看到更广阔的世界。 在信息纷乱的日子里安静地读一会儿书就是给自己留了一段清净的时间让心慢慢沉下来。 早起抬头看看清晨的天空晨光柔和能让人清醒许多享受这份安静也会让一整天的心情变得明亮。 随便写几句今天的心情不用长篇大论只要记录下来感受就会清晰以后回头看这些文字能看到自己的变化和继续向前的力量。