最近这段时间正逢春分，天气渐渐暖和起来。3月20日那天，我们迎来了二十四节气里非常重要的一个日子，也就是春分。这时候，天空湛蓝，大地回暖，花儿盛开。CCTV生活圈还有人民网、新华社报道说，这个时候我们可以趁着天气好，做些养生的小事情。在中国，春分这一天有个很特别的习俗，就是人们会一起庆祝春天的到来。4000年前的老祖宗们给我们留下了立蛋的传统活动。选一个新鲜光滑的鸡蛋，轻轻地把它立在桌子上，象征着春天的活力和希望。还有人喜欢去野外采摘野苑菜，这个时候这些菜特别新鲜，把它们跟鱼肉煮成汤喝，寓意着给身体洗个澡，保佑大家身体健康。另外孩子们也喜欢放风筝，在柔软的春风里奔跑，放飞他们对未来的美好憧憬。 这个季节是养生的好时候，咱们得顺应自然规律。适当进行一些户外运动能让身体适应多变的天气和细菌入侵，还能调节情绪。不过出门的时候也要注意保暖，因为温度变化大，别一下子脱太多衣服。尤其是脚部要保护好，预防寒气侵入。梳头也是个好办法，能促进气血循环和阳气升发。饮食方面也要注意搭配合理，不要吃太冷或太热的东西。 大家不妨趁着这次机会把养生小妙招get到手里，在这个充满生机和希望的季节里开始新的计划吧！