跟大家聊聊高血压的事儿，连云港灌南那边有个朋友常说，这病忌口得讲究点。要是平时老爱吃大肥肉，血压肯定容易忽高忽低。好多患者其实对吃这块儿的认识还不透彻，甚至把坏的当成了好的。比如茄子，好多人以为它是发物还吸油不敢碰，其实根本不是这么回事儿。茄子里的维生素P对改善血压很有帮助，还能帮着降降胆固醇。 那高血压患者到底有哪些食物是不能碰的呢？首先是咸菜。北方人都喜欢腌点萝卜白菜啥的下饭，可这种高盐的东西吃多了对身体不好。钠离子一多血压就容易波动，这肯定不行。 再来就是鸡汤。南方人爱喝汤，特别是鸡汤补身子的人不少。虽说鸡汤营养丰富，可里面的胆固醇含量也不低，经常喝反而容易让血压升上去。千万别把这当成普通的养生品瞎补。 辛辣的食物也得小心。像辣椒这种东西吃多了会上火，大便干结排便费力的时候腹部压力一大，脑部血压也跟着上去了，搞不好还会导致脑出血呢。 还有动物肝脏这类东西。虽说补气血挺好的，但高血压患者还是得少吃。蛋白质代谢时会产生一些毒素，对血压的影响挺大的。 生活作息不规律加上饮食不节制，肚子里寒气越积越多阴阳失调。胆囊收缩能力变差胆汁分泌少了食物就停在那久了，胃酸分泌就多了有时候胆汁还会反流到胃里刺激黏膜。胃痛、胃胀、打嗝这些都是常见的胃难受的毛病。 根其实在胆上。脂肪和胆固醇代谢都靠胆汁完成的，胆囊不好就会导致胆固醇和血脂异常血管壁钙化血液变粘稠血压跟着乱跳。 所以说高血压的病根在胆这块儿胆囊出了问题情绪也容易受影响变得急躁易怒。大家平时也别光顾着胃而忽略了胆的问题。闲下来可以去连云港灌南的田间采点苦菜叶子背面有白毛毛的那种初春时开紫色花的拿来煮水喝加点红糖效果不错平时生冷油腻辣的东西尽量少吃。 饮品方面也得注意像酒和浓茶这种东西都得远离。酒精进了身体会让血管收缩血压升高浓茶里的茶碱会让人情绪不安血压也跟着不稳。