最近刘亦菲因为代言品牌的新图上了热搜，大家都在讨论她是不是变圆润了。她的肩背和手臂看起来都变宽了，紧身裙也勒出了好多褶子，小肚子也冒出来了。网友们反应两极分化，有人觉得她还是很漂亮，有人则觉得她胖了。她换了一身风衣正面出镜时，裤腰的褶皱也被放大了，网友还吐槽说她是“虎背熊腰”。有人感叹说神仙姐姐下凡了，也有人疑惑娱乐圈的审美到底怎么了。 其实这不是刘亦菲第一次被议论身材了。去年年底的活动上她尖下巴就消失了，下颌线也不明显了。当时就有人议论说她是不是放飞自我了。把时间线往前推一年就能看到她状态的变化。 去年年初的时候刘亦菲经常在社交媒体上晒健身照，全身都是紧致肌肉线条。她当时给人感觉就是自律即颜值。可是健身是条难走的路，一旦停下来肌肉就会先萎缩然后脂肪再补位。 运动科学文献显示停练15天最大摄氧量就会下降4%—18%，心肺功能变差；3个月后肌肉量明显缩水；6个月到一年之后曾经的紧致线条就被软肉覆盖了。所以说健身带来的紧致和代谢提升不是一劳永逸的事情。 停练不同时间段身体变化也不同：停练15天最大摄氧量下降4%—18%，心脏肌肉质量下降20%；一个月后肌肉会损失0.9公斤；三个月后激素分泌减少、脂肪堆积速度超过肌肉生长速度；半年后低消耗和高脂肪导致体重和体脂双升；一年后如果再加上高热量饮食就会变胖甚至伴随失眠、代谢下降等问题。 这次“发福”风波也让网友吵翻了天：一派认为女明星就应该保持90斤以下的体重，另一派则反驳健康比镜头好看更重要。其实审美是多元的，关键在于尊重自己的身体节奏。偶尔放纵一下然后科学恢复和接纳变化比盲目自虐更可持续。 刘亦菲这次“发福”提醒大家肌肉不会替你偷懒，时间也不会为你停下来。下一次镜头前的她是继续惊艳还是松垮得厉害？答案还是握在她自己手里呢！