咱们先聊聊那个天气降温就容易咳嗽、呼吸也觉得闷的情况，特别是那些高危人群，可得注意别让肺部出问题“趁冷作乱”。肺癌可是个全球大难题，咱们国家的发病率和死亡率都比其他恶性肿瘤高，而且还在往上走。虽说近几年五年生存率有所提升，但整体还是不太行，所以早点发现、早点治疗才是保命的关键。 马上就是2024年了，春天来了，呼吸道的病特别容易找上门，咳嗽咳痰啥的都很常见。这个时候做肺癌筛查特别重要。因为初春冷热交替得快，大家很容易把肺癌早期那种刺激性干咳、痰里带血的症状当成普通感冒或者老慢支复发了。这种思维定势容易让人掉以轻心，随便吃点止咳药就完事了，结果把最佳的治疗时间都给耽误了，让肿瘤在不知不觉中变大。所以说，这时候去做肺部检查不光是防病，更是在排雷呢。 那肺癌到底是咋来的？以前的研究发现，家里有长辈得过肺癌的人风险要高不少。要是父母或者兄弟姐妹里有得肺癌的，自己的患病概率比一般人高两到三倍呢。抽烟也是个大问题，烟草里有七千多种化学物质，至少250种对人有害。抽烟量越大、抽的时间越长，得肺癌的风险就越高。 而且长期吸二手烟的非吸烟者，患病风险也会增加20%到30%。另外像慢性阻塞性肺病、工作环境不好或者环境污染也会伤肺。现在常用的筛查方法有胸片、胸部CT还有肿瘤标志物啥的。 胸片简单又便宜辐射也小，就是看不清楚1厘米以下的小疙瘩，容易被心脏挡住看不全。 低剂量螺旋CT是公认的肺癌筛查“金标准”，看得清细微结构能把早期肿瘤找出来。 肿瘤标志物就是抽血检查，没啥痛苦也方便，但早期肺癌时指标往往没啥变化。 如果体检发现了肺结节该咋办？这玩意是指肺部一个小占位在CT上显示的阴影。 我国整体有10%到20%的人会有肺结节，在高危人群里能查出20%到30%，但这里面90%以上都是良性的。 发现结节别慌，赶紧去正规医院胸外科门诊看医生。 医生会让你做个薄层胸部CT、PET、CT肿瘤标志物还有DNA甲基化这些检查来分析情况。 国家卫健委出了个2024年版的《肺癌筛查与早诊早治方案》，里面说了什么样的人才算是高危人群。 年龄50岁以上的人符合以下任何一条都得每年做一次低剂量螺旋CT： 第一条：吸烟量包年数超过20包年，哪怕戒了烟不到15年也算。 第二条：跟抽烟的人同住或者一起工作20年以上。 第三条：得了慢性阻塞性肺病。 第四条：有过职业暴露的历史。 第五条：有直系亲属确诊过肺癌。 春天呼吸道病多也是养肺的关键期。 预防肺癌得从生活里的小事抓起。 戒烟是最管用的一招，戒烟后风险会慢慢降下来。 还要远离二手烟环境。 家里通风也很重要，雾霾天最好别出门或者戴上口罩回家洗洗脸鼻子。 积极治慢阻肺也是护肺的一环。 平时多吃点梨、百合这些润肺的食物多喝点水坚持锻炼少腌少吃油炸食品把身体养壮实了抵抗力就强了。 科学戒烟、干净空气、健康饮食全方位保护好肺脏就能筑起一道防癌的防线了。