说到这个健康第一课，今年新学期，学校、家庭和社会都把这个当作了首要任务。特别是江苏的中小学，今年的开学时间定在2026年的3月5日。大家都知道，新学期一开始，学校都会给学生上开学第一课。可是，今年的这一堂课尤为重要。原因嘛，就是在2月25日，教育部专门开了个会，强调“健康第一”的理念要在各地铺开。这个口号听起来容易，内涵却非常丰富。简单来说，“健康第一”就是要给学生及时普及健康知识，让他们从行动上落实到实处。毕竟以后学习上的进阶和职场里的挑战，全都得靠好身体撑着。 特别是中小学生正处在长身体、长知识的关键期。多运动、多锻炼对他们来说是非常好的事儿。通过运动不仅能锻炼身体、磨炼意志、锻造品格，还能促进他们健康阳光地成长。在这个阶段给孩子筑牢健康根基，他们受益终生。 除了身体要健康，心理问题也不容忽视。现在的环境变化大，网络、人工智能都是他们成长中接触不到的新事物。这些东西对他们到底是好处多还是坏处多？比如社交方便了会不会让他们沉迷虚拟世界？人工智能进来了会不会让人失去独立思考能力？这些问题都需要我们重视起来。 所以啊，做好适应青少年新需求的心理健康服务非常关键。要让更多人认识到“心育”的重要性，提高“心育”的专业化水平才行。这样才能真正保护青少年的身心健康。 另外啊，“健康第一课”不是光学校自己的事儿了。这就像我们共同做一件事儿一样，学校、家庭还有社会都得参与进来才行。前两天我从媒体那儿听说了个好消息：全国所有省份都开始实施每天2小时体育锻炼和课间15分钟休息了。而且呢2024年的抽查结果显示大中小学生体质健康总体优良率比2016年提高了9.3个百分点；近视率从2021年到2024年连续四年下降。 这下看来“健康第一”已经得到了全社会从上到下的重视啊！ 新年新气象新学期开始了啊，这么多关于青少年身心健康的政策措施要落地可不是一蹴而就的事情啊！需要主管部门、职能部门和学校长期坚持去做才能见成效呢！把“健康第一”落实到教育教学和工作评价各个环节中去呗！把体育与健康课开齐开足开好呗！保证中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时、课间休息不少于15分钟、义务教育阶段每天有1节体育课呗！还要创造更多让学生走出教室的机会让他们在阳光下成长呗！ 除了这些措施之外呀还要把校园体育设施配套建设好、校园餐供应安全有序等方面都落实到位才行呢！ 还有啊家庭教育也是一个重要环节啊！学校给孩子减负了家长在家里也得多操心呢！多给孩子创造机会让他们参加体育运动、劳动、美育之类的活动让他们身心愉悦快乐成长才行啊！ 总之啊“健康第一”可不是一句空口号呢！需要我们大家达成共识一起协同参与共同努力才行呢！这样才能让理念和政策真正落地生根开花结果变成行动自觉呢！ 新学期开始了啊咱们就从开学这堂“健康第一课”开始吧！一起推动“健康第一”从理念变成育人共识和行动自觉吧！共创孩子们健康成长全面发展的良好生态环境吧！