扬子晚报网3月22日消息（通讯员林厚彬，记者闫春旭），怎么做到科学减肥？吃啥才最健康？南京这地方的活动干货实在太多。咱们一起看看3月22日下午，南京市建邺区河西中央商场三楼心智青中老年文娱中心举行的“健康中国行——寻找家庭‘健康管家’”活动，30名社区居民聚在一起，给建邺区的大家伙儿带来不少实惠。这次活动主要就是为了解决大家心里的健康疙瘩，像亚健康、心血管疾病、三高、减肥、睡眠、肠胃这些事儿。来的专家也是把17年的大健康经验给掏出来了，讲的就是中国人怎么吃才好，还说了健康八大要素的事儿，告诉大家要怎么把这顿饭吃对、吃饱、吃好，还要让人懂点睡眠和运动的好处。现场大家也挺积极的，志愿者给每人都做了免费体检，还给报告出来看。还在社区里找10个有体重、睡眠或者三高这类问题的居民，给他们做个阶段性的体验服务。这次活动是中国健康行组委会和康宝莱（中国）发起的，建邺区中央商务区社区、南京星火公益发展中心还有建邺区肢残协会给办了这场活动。这不仅是给居民普及科学知识了，也是给当地搭了一个专业的服务平台呢。