把心源性猝死说清楚，这事儿占比能高达80%。它就是心脏突然“罢工”，电活动乱套引发室颤，血流断了，大脑缺氧缺血，人就立马倒地失去意识。我国每年这种病让大约55万人去世，算下来差不多每分钟都有1人没了。这病喜欢30到63岁的中青年，最常见的病因还是冠心病。 要想抢救回来，那4分钟的黄金时间最关键。心脏停跳后，你必须立刻拨打120，大声呼救，给周围人通知。确保环境安全后，赶紧让患者平躺。接着用手掌根放在两乳头连线的中点上使劲按下去，频率要控制在100到120次之间，每按下去5到6厘米胸廓就弹回来一次。要是手里有个AED自动体外除颤器，赶紧拿出来用。 想把这个病挡住也不难。别熬夜别过度劳累，每天睡够7小时以上。把血压血脂血糖都管好，定期去做心电图和心脏彩超检查。抽烟喝酒得限量甚至戒掉，避免剧烈运动和情绪起伏太大，也别暴饮暴食。家里有心脏病史或者以前得过心梗心衰的人，得老老实实听医生的话按时吃药。 生命就只有这一次机会，真要走了房子车子老婆孩子全是别人的了。你甘心吗？这话虽然难听但确实是个大实话。声明一下本文是取材网络的内容仅供参考。