春天的早餐饼,营养丰富,清热去火养肝明目都挺管用

提到春天,江南可真是个宝藏地方。立春以后,这荠菜长得最鲜嫩,不管是炖汤还是包饺子都好吃。大家去菜场买菜,最喜欢围在卖野菜的摊位前。虽然荠菜卖得比一般菜贵点儿,但大伙儿都愿意买,毕竟“三月荠菜赛灵丹”,它营养丰富,维生素C、胡萝卜素还有钙含量都很高,清热去火、养肝明目都挺管用。老人吃了补钙,孩子吃了护眼,上班族做这个当早餐又方便又省事。 做这个早餐饼特别快,十分钟就搞定了。鸡蛋打散,加点面粉和荠菜碎,调成酸奶那样浓稠的面糊就行。煎的时候记得用中小火,不然容易焦或者发硬。面还别提前弄好放一晚上,隔夜会出水,口感就不好了。 把面盆刷上油,舀一勺面糊倒进去摊平,煎到两面金黄就可以出锅了。切成四块摆盘子里,再配碗杂粮粥和泡菜,看起来就很有食欲。要是想更省事点儿,睡前把面糊调好放冰箱冷藏着,早上直接下锅三分钟就熟了。 春天过得太快了,等这波鲜嫩的荠菜过去可就没了。趁着现在赶紧给家人做几张饼吧。一口咬下去,满嘴都是春天的清香和营养。别让春天只在日历上划过去,咱们把它留在胃里,把健康留在日子里多好。