要说这春节假期，不少人图个喜庆，往往会忽视身体健康，其实这很危险。特别是2020年、2021年还有2022年这几年的春节过后，医生们经常见到一些因过度劳累或饮食不当导致健康问题的病例。比如有位中年男性，过年期间喝酒、熬夜、吃油腻食物，结果在正月初五突然胸口发闷、冒冷汗，以为只是累了歇歇就行，结果送医检查竟是急性心梗。所以千万别小看了这些“小毛病”，它们可能就是“大问题”的前兆。有些朋友可能觉得自己年轻身体好，不在乎这些细节，可实际上年轻人猝死的案例中，很多都和过度劳累、暴饮暴食有关。还有些人突然出现说话含糊、走路不稳或者一边肢体无力的情况，千万别以为是喝多了或者没睡醒，这很可能是脑卒中的早期表现。脑血管病变在初期往往不痛不痒，却可能在几小时内造成不可逆的损伤。再比如有些人春节期间大量服用保健品或者擅自服药调理身体，结果反而导致肝功能异常或者药物过敏。肝脏是个“沉默的器官”，它受损时通常不会有明显疼痛。 再说说孩子们的健康问题。有些家长会把孩子突然高热不退、精神萎靡当成普通感冒处理，但这其实可能是病毒性脑炎等中枢神经系统感染的表现。一定要重视起来！咱们在2021年和2022年的临床观察中发现，春节后第一周是心脑血管事件的高发期。这主要是因为过节时饮食作息紊乱加重了代谢负担，尤其是对那些有高血压、高血脂和糖尿病等慢性病的人来说风险更大。 另外还要提醒大家注意一个容易被忽视的症状：持续性口干、频繁起夜、体重突然下降。很多人误以为是上火或者天气干造成的，其实在医学上这可能是糖尿病的典型三多一少表现。春节期间甜食摄入量明显增加，糖分过高可能会导致血糖波动加剧。 当然了，咱们并不是要大家在春节期间草木皆兵、杯弓蛇影。而是提醒大家：健康不是节日的负担而是最好的礼物。避免那些看似无害实则暗藏风险的“傻事”，就是给家人最好的祝福。千万别拿“习惯”当借口或者把“忍一忍”当作勇敢。 中华医学会内科学分会发布的指南指出，我们在2020年修订的《中国高血压防治指南》里已经明确提到了这些健康风险；中国疾病预防控制中心也在2021年发布的《糖尿病防治知识手册》里强调了要警惕血糖问题；国家卫生健康委员会疾病预防控制局更是在2022年的《脑卒中防治基本知识宣传手册》里详细说明了脑卒中的早期征兆。 所以啊朋友们，正月初五迎财神的时候不妨也迎一迎健康的福星！把这些知识都记住了以后就能更好地保护自己和家人啦！