很多人总是觉得，要让自己开心，就得靠外部的条件，像有钱、成功、被人理解或者所有事情都顺利。于是就一路拼命地追逐这些目标，结果把日子过得特别累。可他们不知道，快乐其实不是运气，也不是别人给的，而是一种自己修炼出来的本事。人生本来就免不了遇到风雨和遗憾，事情很难事事顺心。你不能控制别人的看法，也不能决定事情的结果，有些人注定要离开，有些期待也未必能实现。如果非要等到所有事都如你所愿才去快乐，那你这辈子可能永远都很难真正轻松下来。 真正成熟的人早就学会了怎么让自己快乐起来。他们并不是没有烦恼和委屈，而是知道不要和它们死磕；他们不是没有遇到过坎坷，而是愿意在平淡的日子里主动寻找光亮。这种能力意味着不再向外苛求别人一定要懂你或者关系一定要圆满。把对别人的期待降低一点，把对他人的执念收回来一点，把情绪的主动权掌握在自己手里就好。 别人说的话不必句句都听进去，外面的噪音也没必要事事较真。心简单一点，人自在一点，快乐自然也就多起来了。还有就是学会向内安顿好自己的情绪。累了就休息休息，疼了就放手吧。不必强迫自己一直坚强或者假装无所畏惧。允许自己脆弱一点吧，偶尔停下脚步也是可以的。 好好吃饭睡觉爱自己才是最踏实的快乐。然后还要学会和生活和解。接受现实可能不如人意的地方吧，接受有的人会离开吧。过去错过的就不必一直想着了，失去的东西也不必老是回味了。那些想要却得不到的事情要学会释怀。 人生就是一边经历一边放下一边失去一边收获的过程。放下过去的事情吧，放过自己吧。心里没有负担的时候快乐才能找到落脚点。 我们终究会明白幸福不是拥有多少东西而是计较多少事情；真正的快乐不是活成别人眼里羡慕的样子而是活成自己喜欢的样子。 别去追逐远方的热闹也别去仰望别人的光芒了。你不用非得像太阳一样耀眼但要一直温暖发光；不用每件事都做到完美但要始终心怀欢喜。 从今天开始把让自己快乐当成最重要的事吧。希望你以后心里有暖阳不怕寒冷；做事从容不慌不忙；拥有让自己快乐的能力把平凡的日子过得热气腾腾温柔明亮。