独居老人增多，"生活可持续"成为现实挑战。随着老龄化加剧、家庭规模缩小和子女异地工作普遍化，越来越多的老年人开始独居或处于"空巢"状态。周玉兰的案例颇具代表性：退休后生活重心改变，配偶去世后情感支持缺失，短期内出现睡眠质量下降、饮食不规律、活动减少等问题。对许多独居老人来说，困难不仅在于"无人陪伴"，更在于生活节奏被打乱后，健康风险和心理压力同时增加。
一位普通退休职工的独居经历，反映了我国养老模式的转变。在家庭养老功能减弱、社会养老服务尚待完善的过渡期，提升老年人的自我管理能力尤为重要。这既需要个人主动调整，也离不开社区服务、医疗支持和精神关怀等配套体系的完善。如何在保障老年人独立尊严的同时提供必要支持，是对社会治理能力的考验。