周浅说，养好肝其实就是为健康攒下一整年的底气，而在清宫里流传的那个茶疗方子，在调理气血方面可是很有一套。古人常说“一年之计在于春”，万物复苏的势头就在这个时候开启了，人也得跟着大自然的节奏走。看那本中医名著《黄帝内经》就提过，春天三月是自然万物冒芽的时节，天地间都充满了生机。所以为了给身体的脏腑保驾护航，不管是吃的还是住的，都得留心去呵护阳气。大家得学会顺着春天的养生规律来办事，不然阳气没养好就会伤到肝气，等到夏天一来，阳虚带来的麻烦也就跟着来了。既然提到《黄帝内经》里讲“逆之则伤肝”，这背后其实是有讲究的。中医认为肝脏五行属木，这正好跟春季万物生长的特性相呼应。这时候正是肝脏里的阳气往外生发的关键期，再加上肝脏有让气往上走和疏通的作用，想把它养好了就不能错过这个节骨眼。要是身体里的气机运行不顺畅了，那肝胆方面的毛病很容易找上门。俗话说得好，“春季养好肝，健康一整年”，所以这个养肝的黄金时间千万不能错过。既然春天这么适合养肝，咱们具体该怎么做呢？除了吃的和睡的要注意外，平时还要学会调整情绪来辅助肝气疏泄。毕竟肝脏不光管气的事儿，还能把人的情志调理好。要是天天焦虑或者抑郁着过日子，肝气就容易郁结起来。其实中医里护着肝脏的好方子多得很，比如接下来要讲的这个茶疗方就很管用。这可不是一般的药方，说是清朝宫里传出来的秘药呢。当时有个妃子总觉得头晕心悸、不想吃东西也睡不着觉，这跟现在因为“春困”导致的提不起劲、吃不下饭挺像的。在中医看来这些都是“肝气没顺”的表现。面对这种情况，当时的御医就给开了个方子让人泡着喝。这方子的材料其实很简单，把香附二钱、麦冬三钱、白芍三钱、当归身三钱放在一起用水煎了当茶喝就行。那这副药到底怎么就能养肝护肝呢？大概可以从补和护两方面来看。先说补的部分，当归和白芍这两味药平时大夫用得很多。白芍味道酸甘能把肝阴敛住，帮着养肝；当归擅长活血补血，主要是用来给肝补血。在中医眼里养肝跟补血本来就是分不开的道理嘛。肝脏有收藏血液的职责，所以这两味药配在一起效果才好。再说护的部分，这里面用了香附和麦冬。麦冬能清心火安神定魂；情绪一有波动就容易导致肝气郁结；麦冬正好处理这种情况；香附这味东西就厉害了；用李时珍的话讲那是“气病之总司；女科之主帅”；它行气的本事大着呢；少量用点就能解烦恼散郁结；还能防止别的药材太腻人。别看这方子成分简单；作用可是很突出的；对于经常熬夜伤气血的人；或者是用眼过度眼睛不舒服的人；拿来调理都不错；对女性因为血虚肝郁引起的痛经或月经不调也有帮助。