冰雪经济火热背后的失温风险不容忽视。入冬以来，冰雪运动和冬季旅游持续升温，雪场、山地景区和长距离户外线路迎来客流高峰。然而，户外失温事件仍时有发生：有人风雪突变中受困，有人在运动后未及时更换湿衣物导致意识异常。相比明显的摔伤、扭伤——失温更具隐蔽性——若错过早期处置时机，可能迅速危及生命。野外医学和急诊专家提醒，预防、识别和现场处置比事后救援更为关键。 原因： 失温并非只与低温有关，潮湿、大风和能量不足是主要诱因。专家指出，人体核心温度下降是失温的重要特征。潮湿环境下，汗液或雨雪浸湿衣物后，水分蒸发会加速体热流失；若遇大风，散热更快，导致身体热量入不敷出。此外，长时间运动后的疲劳会削弱产热能力，空腹或能量不足会降低身体御寒能力，即使在不太极端的气温下也可能失温。滑雪、徒步等运动中，运动与静止交替频繁，停止运动后产热骤降，若不及时保暖或更换干衣，休息时更易出现风险。 影响： 失温是一个由轻到重的过程：轻度表现为寒颤、四肢麻木；中度可能出现反应迟钝、言语混乱、判断力下降，甚至行为反常；重度则可能昏迷、呼吸和心率减弱，甚至心脏骤停。对团队活动而言，失温不仅威胁个体生命，还可能引发群体风险：救援停留时间延长、计划打乱，增加救援难度和成本。对冰雪旅游目的地来说，若应急保障不足，可能影响公众安全感和产业口碑。 对策： 专家强调，科学穿着、合理补给和动态决策是冬季户外的关键。穿衣建议分层：贴身层排汗快干，保温层锁住热量，外层防风防水；运动时及时增减衣物，避免大量出汗后体温流失。补给上，应携带保温毯、备用干衣、高能量食品和热水；避免饮酒“取暖”，酒精会加速散热并降低警觉性。老年人、儿童及慢性病患者更需评估体力与环境，结伴同行，预留充足返程时间。 现场处置应遵循“快速转移、减少散热、补充能量、避免误操作”原则：出现失温迹象后，尽快转移至避风处，更换湿衣物并保暖；意识清醒者可饮用温水、摄入高糖食物补充能量。轻度失温者可适度活动帮助产热，但避免剧烈运动；切勿用力搓揉手脚，以防加重冻伤或冷血回流。意识不清者不可强行喂食，应尽快寻求专业救助。 管理层面，有关部门已加强冬季户外活动安全监管，严禁违规高风险活动，并在重点区域增设防寒驿站，配备热饮、保温毯及医护力量。业内人士认为，结合硬件补给点与人员值守、医疗联动，能有效降低风险。 前景： 随着冰雪运动普及，失温防范将成为公共安全和旅游服务的重要环节。专家建议将失温识别与救护纳入从业人员培训和赛事流程，优化风险提示、气象预警和救援通道；同时鼓励公众提升自救互救能力，养成安全习惯。只有将安全意识转化为常识，冰雪经济才能更安全、可持续地发展。
冬季户外活动的安全不仅依赖冒险精神，更需要科学防护和应急体系。从关注天气到穿衣饮食，再到应急救治，每个环节都关乎生命。当越来越多人享受冰雪运动时，我们应以知识为盾、预防为先，让冬季户外成为安全而美好的体验。