嘿，君君最近迷上了紫薯香蕉这个好搭档，觉得这个组合软糯还甜，膳食纤维又是双倍，简直绝了。试吃了一轮后，第二天上厕所都顺畅多了。于是君君就把这个成果搬进了宝宝的餐盘里，结果效果特别明显。香蕉到底是通便还是止泻，大家讨论了很久，其实熟透的香蕉才有高纤维呢。挑香蕉的时候，找那种皮黄软并且有酒香的准没错。紫薯和熟香蕉一起做出来的小方块，微量元素和粗纤维都在里面，宝宝抓着就能吃。 你是不是也想给宝宝准备一些高颜值又好吃的零食？紫薯夹心小方把这三个要素都满足了：外层紫薯泥自然染色，中间是软糯香甜的香蕉丁，表面撒点椰蓉不抢味。一口咬下去先是紫薯的绵密口感，接着是香蕉的纤维感，最后留下淡淡椰香，一点也不粘牙。 准备食材很简单：100克紫薯、15克牛奶或者配方奶、10克椰蓉、半根熟透的香蕉（大约60克）。先把紫薯切成小丁蒸熟15分钟就行。接下来剥好香蕉皮切成丁，大小跟紫薯丁差不多。把热好的紫薯丁加入牛奶压成细腻泥状，用细筛子筛一下口感更丝滑。拿一小团泥压成饼状包入香蕉丁收口团圆成球状。 之后把小团压成方形就好了，边缘不整齐也没关系。再在两面沾上椰蓉锁住味道还能防粘。注意这个做法不到10分钟就能搞定！ 做出来后如果放久了颜色可能会变深点属于正常现象。常温下密封冷藏能放三天左右冷冻就能保存两周哦！要是想吃的时候微波10秒钟或者回锅蒸2分钟就可以回软啦。 这个小零食不仅营养丰富还能帮助解决宝宝便秘的问题呢！趁做的时候让宝宝参与进来也是很不错的亲子时光呢！