天气暖和了，裕安区平桥乡恒大社区可没闲着，专门给大伙儿做了场关于蜱虫的科普。大家可能都知道，春天来了蜱虫也跟着出来活动了。这些虫子爱在草地、树丛还有农田里待着，不光咬一口让人痒、红，严重了还会传染莱姆病、巴贝斯虫病什么的，搞不好还会危及性命。所以，家里人要是有不懂的，赶紧记下来。 一般来说，蜱虫最喜欢温暖潮湿的地方，特别是在草丛灌木里蹲着等人过去。为了少碰着它们，咱们外出的时候最好穿浅色的长袖衣服，袖口裤脚都扎紧点，尽量少露肉。回家后还要仔细检查一下头皮、耳朵后面、腋下还有脚踝这些容易藏东西的地方。万一真被叮上了，千万别用手硬拔或者用火烤，那样不光没用，还可能把口器留在肉里增加风险。正确的做法是先用酒精消消毒，然后用镊子夹住它往外拽，拽完伤口还得再消毒一下。要是感觉不对劲发了烧或者起了红斑，赶紧去医院看看。 社区这边也动起来了，恒大社区最近开了个宣讲会，物业保洁员还有居民代表都来听了。医生们讲得很细，从这些虫子啥时候出来、怎么看它、怎么防以及被咬了咋处理都说得明明白白。这么一来，大伙儿不光知道得多了，也更敢动手操作了，“社区牵头、大家一起管”的风气就这么带起来了。 作为保洁员在外面干活的时候更得注意细节。绿化带和公共区域要定期清理消毒，自己的防护也不能落下。住户家里的草也要勤收拾收拾，别在草地上晾衣服。平时多吃点水果、坚果补点维生素C和E，再适当跑跑步游游泳，把身体锻炼强壮了就不容易生病。 除了身体上要健康，心里也不能垮。春天有些人容易烦躁焦虑或者累得慌，这时候多冥想、做做瑜伽放松放松特别管用。大家在享受阳光的时候可得留个心眼儿。只要咱们科学防护再加上过健康的日子，这个春天就能把家照顾得妥妥当当的！