冬季寒潮导致鼻出血案例大幅增加，武汉大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科的医生们发现，最近来就诊的病人比以前多了30%，特别是小孩和老人的比例很高。这是因为冷空气太干燥，把鼻子里的水分吸干了，让黏膜变得薄而脆弱，再加上一冷一热容易感冒，鼻腔里的血管就更受不了了。稍微一打喷嚏或者揉鼻子，这些脆弱的血管就容易破裂出血。不过大多数这种出血其实是身体对天气变化的正常反应，不用太担心。如果遇到突然出血，记得赶紧用手指捏住流血的那一侧鼻翼，身体稍微往前倾一点。同时用冰袋敷在前额上，帮助血管收缩止血。要是血流个不停超过20分钟，或者头晕心慌就必须立刻去医院看医生。 想要预防这种问题，出门戴口罩是个好办法，既保暖又能保住鼻腔里的湿度；家里还可以用加湿器把湿度维持在50%到60%之间；另外用棉签蘸点凡士林或者甘油涂在鼻腔前端也能起到保湿的作用。对于老人和小孩这两个高风险群体，家长要特别注意提醒他们别老是揉鼻子抠鼻子；如果老人正在吃抗凝药，医生就得多盯着点别出岔子。平时多喝水、补充维生素C和K也能让血管更有弹性。 从大环境来看，这次寒潮让人觉得极端天气对健康的影响越来越明显了。以后这种季节性的健康问题可能会变得很常见，所以气象部门发预警的时候也可以顺便告诉大家怎么保护鼻子。科学地了解生病的原因、学会怎么紧急处理、再加上平时的防护措施，咱们就能降低生病的风险了。面对气候变化带来的挑战，个人的防护和公共卫生的指导得配合起来才行，这既是给大家科普的必要工作，也是打造健康社会的基础。